她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 公仔箱論壇: u9 U) e1 ^0 w" N6 t
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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2 ^ `2 a4 f! ]/ W! Y' W的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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( b2 t. z5 B: W# J/ E; `9 [- h3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除& D. A% C1 y8 U8 {- o: W1 I
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3 z" @0 X0 K4 V6 G5 ^3 `9 k但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g( k; e& K: D7 I8 ^* V/ o. t8 T
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; E( u$ K. Z2 i2 z公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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o) F& M1 D% _- E6 q; n$ t7 {公仔箱論壇第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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第二步：倒入溫水，浸泡一下/ C) h% p7 d4 r6 u) q
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~tvb now,tvbnow,bttvb- E$ K- i, f* w) i; e0 S
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。/ _) b2 p& }( U
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4 j' X* \5 w( z$ S6 {) ?4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F0 M- V- k/ x0 D% m
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! [: e+ u- c1 E3 C( q- c% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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7 V! n7 U/ c7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W% I" J {7 Z" k5 F6 n
1、葡萄皮
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. ~' W5 G! v7 Y- x8 Q6 s/ b' @) V ntvb now,tvbnow,bttvb葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。, x# f' I/ h0 f* x' k8 Y) c
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2、黃皮果的皮5.39.217.76% }( U) Y( ^0 B6 N- q
2 r8 |' o1 i9 w( q, F, g4 f黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。公仔箱論壇7 r, O& Y5 Z+ c
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( v: @: h+ K; a2 i" X D3、西梅皮（富含鈣元素）5.39.217.76- Q. I2 _ d+ C. V0 |, H
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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- B. @2 C# ~" p' o+ N$ U5.39.217.764、黃瓜皮# C* g$ ?8 X- e- Y; P4 X
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。5.39.217.76/ k" O# E+ n) x) \
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3 @) O7 {$ C. f- A6 m# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。- L0 J" e: u' {+ l4 T' G
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1 D0 E9 h( ]1 L5.39.217.766、茄子皮公仔箱論壇! ?/ f" _8 s% G) U7 f
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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3 r4 Y) i6 t- ]# f& V2 a5.39.217.76茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。8 W/ R/ W, O- a% r
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b# e% @/ U, B原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！公仔箱論壇( s3 S# s* `. o& G1 Z9 u {) x
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R, |$ t7 f; V0 O# ~* j
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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: |3 h* A. Z# @0 k很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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