她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J, j3 P/ g$ t+ v2 F
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！公仔箱論壇/ J) d/ v7 q3 V, T8 T
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9 I' M! _9 k- z3 ]& E0 [, P. W5 O& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
& g& H% F7 l/ i* o4 J, ]% M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i. o" I0 k: D) c9 ~8 N! u
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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+ m5 R$ d3 p1 h) a1 R; A! |所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉tvb now,tvbnow,bttvb: Q4 q+ N2 E% L& J
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第二步：倒入溫水，浸泡一下tvb now,tvbnow,bttvb8 d; }0 i* `: m8 r# \$ X
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了tvb now,tvbnow,bttvb' ]# i8 F n1 C X4 R
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2 t8 }; V, T; i! K0 ]4 |9 Qtvb now,tvbnow,bttvb乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~' N/ W& C+ S9 R: r) n
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) D5 }2 A1 Z0 Q/ ]9 ytvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。$ g8 J4 N+ k2 F! d+ {
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6 z% ?0 g: f8 k7 e5.39.217.76蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 公仔箱論壇& A& Q+ }- D7 m4 \- |, g
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, D4 ]2 D$ j1 I. V1 etvb now,tvbnow,bttvb▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。公仔箱論壇( E6 J4 d$ H8 X3 k5 j1 G) l
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# w4 C+ r0 H- Q0 o5.39.217.761、葡萄皮
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. i9 V1 P$ Q d葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。公仔箱論壇% H) N4 B& ]# J* h, o1 {
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1 W/ o" h: ^2 c5 q) Y* S" h1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西梅皮（富含鈣元素）tvb now,tvbnow,bttvb+ G/ d. @0 R. D& e7 w! o
/ f$ W% j- j" t: D- b公仔箱論壇西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。公仔箱論壇( }! r+ m; i$ D- _( @3 j
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4、黃瓜皮
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( H, G; J4 C) N黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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! Q$ b6 }! U& I" I2 l5、紅蘿蔔皮tvb now,tvbnow,bttvb7 U3 @( O" X, H+ J5 \
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。3 g8 d6 Z" o; ~- _4 d9 o7 D
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3 W7 R6 i2 p( t: E% T, c2 M5 U6、茄子皮/ w4 Y9 k9 s* i% O* N* d
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
; G8 C- n, S: a8 U/ z6 p/ G+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T* h) y; Q* t9 j9 c7 }+ [3 X- C; Z
- x% _1 ~1 D& ^: }4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇; u. J- i6 T' a5 |1 u/ s w) k
- O1 V- T6 l# N% L" U d DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗tvb now,tvbnow,bttvb( [, m3 }0 A3 m2 e+ C6 \
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。. ~; A' e% a, `% O& ~
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1 u0 K4 Y) { v! f2 X很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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