她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！tvb now,tvbnow,bttvb7 \* `& r8 i: a# h6 F! U" Q
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……/ p# M& p! D, C: w( p! Q
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2 n. O8 b$ J' Q6 O& l3 l a公仔箱論壇▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！# Z2 H4 l/ A+ D
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0 P$ r- z' w# R4 V# J公仔箱論壇當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！公仔箱論壇& ^6 _: p6 K+ M' i! _" k+ O
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~公仔箱論壇$ U% f2 ^- C/ e2 o" i
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉% T/ k; ^6 X \7 \% H- ~3 f
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. r. h) d7 _9 D4 f$ ?; gtvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下
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, ^7 f: ^6 O+ O8 ]0 a) G第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了8 B. c8 o7 u5 F7 E4 m
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~: c. q$ T9 P# K( L& ]! @: i. V
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。tvb now,tvbnow,bttvb& q% m+ G* u8 J$ B
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7 `( F2 L2 o: y- E! B) P5.39.217.76蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 tvb now,tvbnow,bttvb( K7 m4 j$ O, _! i, P ` G/ i
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |# I' k Q6 D, O
* B! R# m- {4 T T8 r9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。公仔箱論壇9 w+ q( E; ^% [1 O' i
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2、黃皮果的皮 E1 l& _7 U, Z7 q% i8 O
' E) @0 J+ { O4 l, n$ X( |( j黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z( T2 v( Q! c3 y
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4 t9 F* Y. s- W q$ U7 ttvb now,tvbnow,bttvb3、西梅皮（富含鈣元素）公仔箱論壇! `+ C$ ~. m0 Y1 Z9 W
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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( _3 n2 ~' h6 M6 @* \4、黃瓜皮
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! c3 \% T5 y+ F4 @% ]7 `) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮
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( i3 S) m: m& q- `. |; B8 M i& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G9 n6 l1 W2 _+ x# x
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6、茄子皮, d) l0 F1 A! s2 x2 _
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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; _. A# ^: n8 b# T+ r6 M茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb2 v; R# g0 o9 x+ j0 ]
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" k A4 ?! F0 D# z# h9 `1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U- Q( w5 h2 J* k原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！% I5 ]" W j5 U. W* |% l( m- m
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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2 [3 S- d* F( u; e( K0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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