她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
5 Q- J' }$ g- C* |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R+ P% g! t$ {+ f' g0 M0 c' v1 K: M
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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8 q# a* s7 E+ H- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！tvb now,tvbnow,bttvb; k5 ^- X% ]+ l, r
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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% f; }/ T7 S: f, p5.39.217.76但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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/ R: H, D2 |8 {7 E* q, ?tvb now,tvbnow,bttvb所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- u! A: N1 t) `/ e, b. `" P
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9 c8 |4 v: H6 `1 Y7 h& X4 f8 v5.39.217.765.39.217.76/ E5 f& p" T/ ?* r6 _4 H
第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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6 R, }, D: F& e% F* V7 D公仔箱論壇第二步：倒入溫水，浸泡一下5.39.217.765 V( h& W% U- L
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7 J/ v. L: O% }' T- w4 U% Ytvb now,tvbnow,bttvb第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。tvb now,tvbnow,bttvb& J6 @7 I; _3 p6 }
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 tvb now,tvbnow,bttvb- S# H4 }. k/ C% A X
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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8 J" S# P2 |6 I# c9 ~$ b1、葡萄皮公仔箱論壇$ f$ S5 n* W0 |4 S
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮tvb now,tvbnow,bttvb, o. k! y. w0 z0 l6 P! y/ Y
& W. }3 B- k; x8 f* Z3 ]5 \) h( k5 L5.39.217.76黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。4 y5 z1 K0 w2 ]7 _! D
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! ?+ H! W3 t$ f% o' B, k7 @tvb now,tvbnow,bttvb3、西梅皮（富含鈣元素）
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0 x/ s* r2 Q# ], \) X公仔箱論壇西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。 A" L% ]2 ?; l& u# y6 D% _
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& ]; ~' `8 n$ @$ B7 a, o" Y+ p/ s4、黃瓜皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k) E' N5 a' K M( [. t
, m/ j0 S: y4 h' O; x* I黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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) l3 H3 r+ \ Z$ J/ h! |; |公仔箱論壇
! ^/ u+ H1 D1 F1 l; ?+ T: \1 r- c' ]6 {tvb now,tvbnow,bttvb5、紅蘿蔔皮% M7 t( U& z D; J. e
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
5 L* _) k' U+ [* Y! t2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L+ ?, Y1 a6 n* r. Y2 `
, `$ q8 p, L" U/ F2 N5.39.217.76茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。9 P/ Y, R2 y8 q- @3 b! L; X/ [8 G
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！tvb now,tvbnow,bttvb% R1 `/ J$ U, c. V- y M
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3 I; b/ \" x' {/ U- k5.39.217.76▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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% o" K7 P0 ^: P) O: @- C, t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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$ ^! B5 O: Y2 { E* J公仔箱論壇很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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