她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 2 K, f6 h- w- H3 {
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6 p. a, W6 P1 _7 d從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！公仔箱論壇- s2 h- Q, D2 Y
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! c4 ` x# {; @, q6 }的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……tvb now,tvbnow,bttvb. I% L) q- z' G& S% G, W8 r4 x0 L' S
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
! O' a4 U5 j9 e5 z$ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U0 p Y" ~4 F. T- b3 M
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O# F8 }) @1 o. Y* r8 n
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: f' n! h H* G' |0 Z: @# C p5.39.217.765 D F: T0 H4 @% O
但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！- m, G- m0 u8 X; d8 Y( V6 k [# c
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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! X, s) K% } t/ F/ B5 e5 S0 w6 w, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉5.39.217.76, ]7 i: E) r$ b7 |: p) O& h, r
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% n: b# `: \) r5.39.217.76第二步：倒入溫水，浸泡一下公仔箱論壇. t3 M3 h( i1 p
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+ }& \4 y) I) T t# r3 x& t5 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 e/ x, X+ u
第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R# A% \7 Y2 u* m% q) G
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6 a5 L4 f, `- G& u' F P) d' ntvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。, w* ^1 u# y% K- w6 U5 U1 P" f
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W4 Z' y3 P' E4 m# n* `. a
# P: Q9 T2 o K: s) i. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X6 ], e) Q3 [6 n* W公仔箱論壇▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮
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. L" M% s1 D( I7 ?tvb now,tvbnow,bttvb葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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6 b& K5 F. p, @, _* _0 k t+ ?0 xtvb now,tvbnow,bttvb2、黃皮果的皮
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7 t/ G* _* T! M9 ]& b黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。7 w4 A4 p8 p/ j
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. ]% z2 o9 I8 r2 A, g M3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。/ K( l; k- I) [
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/ x, _8 q) Q7 S1 T6 D& T7 z5.39.217.764、黃瓜皮
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/ J* ?- i* Q! W- P8 o黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。' `- ?! V- @! Y- }
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" M5 l( k3 i$ U8 y0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、紅蘿蔔皮
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& U% Q; C" n6 O- k7 `8 y0 f4 W" m' F公仔箱論壇紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a, n2 k& c1 ~$ O# f) x8 Q
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0 P g* J1 W5 R. ~6、茄子皮tvb now,tvbnow,bttvb i8 {1 n0 a- h
# U* c! y9 Y& C- d茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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4 a u! T; C0 ? t2 r! f8 ?$ I; }茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。5.39.217.765 i3 m8 S% q5 A, Y# K5 y9 {* g' U
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- b9 f" {" s# L( m+ \4 I4 c原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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; Y! m; c6 {7 Z3 E6 B" } ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) F4 g! r. i/ o' o6 Y/ P2 Z0 P
; _8 X( [1 o8 p. c2 w* \4 v- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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_& y S2 t. m7 s1 Q4 n+ B1 d5.39.217.76
+ _! c" V& n. @5 U) L小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。. s2 Y- e4 g+ B, S9 d/ G9 `
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+ L9 y1 g+ _: E/ }0 p' E" I公仔箱論壇很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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