她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?2 e, N- F% B0 q+ t+ l5 Z1 I
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' a7 j# p3 a0 K7 N6 m5 y從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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* \- _4 Z8 I }' f. l$ }! _1 P0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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F0 q2 ^3 C* c3 c- @" ^tvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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, u5 h- [; _6 I' Gtvb now,tvbnow,bttvb但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！tvb now,tvbnow,bttvb4 n) I6 ~8 @: `, C, g
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~tvb now,tvbnow,bttvb3 d; q2 \- ~9 G
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/ Z' |+ _2 ^9 k0 x( N3 y第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉公仔箱論壇5 d# F- i* m3 }7 ~* r2 B
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7 C; s2 t0 S* z9 b9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v: p( f0 x: ~: \" l2 E0 P
第二步：倒入溫水，浸泡一下# t9 S4 S9 i' V+ X- g9 h% s
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4 T) D; u, i8 P9 s公仔箱論壇第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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7 d* E- M3 a. X2 w1 r5.39.217.76乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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4 h' D0 r. Y0 C+ ]" i6 h7 M; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮
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! @# W0 d$ u% C( x葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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1 O8 W0 d, n" J5.39.217.762、黃皮果的皮
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# ]4 G# i: C) _$ otvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。4 T, V6 i+ a& m1 B8 X- ~; H
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3、西梅皮（富含鈣元素）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~3 E* Q& P8 |' f, `1 L! `* G+ o: {
0 C- [5 G3 e- x/ u' n3 T( v公仔箱論壇西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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' U1 K7 A6 g; P! d/ d+ ?. W2 ^tvb now,tvbnow,bttvb4、黃瓜皮
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9 l! M2 H/ D/ b8 G' _$ R) s公仔箱論壇黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。" v7 i+ A+ h- N# t
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6 `- t7 F E0 z, a9 Q5.39.217.765、紅蘿蔔皮7 r' L4 W- E' C1 c1 h% r# X
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。5.39.217.76# a8 m: O; n( H7 \
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6、茄子皮5 }' `8 @( V; R; P
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 5.39.217.761 p0 ~, l s% H
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3 z) Q6 R. s4 R茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。2 z$ R- v+ Y7 X; k
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！1 `$ Y8 g% |3 n
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- ?/ O- `: N E2 j公仔箱論壇▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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1 _$ x7 S# m5 c8 E0 j1 t小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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, n2 c \, \- K9 G5.39.217.76很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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