她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ % U" d8 \) m8 L1 o& S9 h5 }
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！. T7 p3 f @; `+ T" b
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……. Q* v: w5 o# H$ J
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- r/ v0 N9 ?3 X$ \9 V公仔箱論壇▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！2 i3 u" z7 { d/ q( P- r0 Z* X
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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. q+ F3 N7 k( H5 B+ I% ]5 x公仔箱論壇但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V- J5 N5 z& p; Y4 a0 g/ R
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' Q% i( i9 n- E7 J所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B. T( _" p; a+ C) v0 @) a$ V
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉0 m& W F. }% T
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第二步：倒入溫水，浸泡一下5.39.217.76" ~2 M r! `0 ^- |; n/ ^! ~
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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( s: K& z2 F# o. L. `$ b9 t2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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( p. }, k, x$ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |. x; Q5 u& X7 A9 M* T/ u
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。( S+ E- c* b; y
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" { }% e) V4 H' b6 z: w1 T# \公仔箱論壇蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 1 I& I7 {4 j% g) N7 p
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮' G% N; F7 `4 w, \, O
( }7 t# G9 P- K a! u公仔箱論壇葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。* p) I0 f$ l* v
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( X+ {/ t+ Z4 U: L3 A3 W8 t4 e4 q5.39.217.762、黃皮果的皮公仔箱論壇$ Z( {) R7 f# T5 i& X5 S
/ O+ X4 U+ Q9 ~4 T3 [5.39.217.76黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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! l5 K) B" W) L6 I% B) j% Q8 B3、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。公仔箱論壇4 d$ I0 p& b9 S' S: Y' W
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@, U/ _$ x; _+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、黃瓜皮, r1 B! L" @$ [8 Q: p7 n
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]9 e8 n; p) R) y4 `
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' x) N7 l2 i3 j1 _; v- x) ?+ L公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 {* g3 H+ }' x
1 z+ P/ g; _; ^) d: f8 R- ^; x- |5.39.217.76紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮5.39.217.767 {% x' O$ t' `; M3 t- K4 l7 ]2 G
7 D& A M: ?) C, {) y% ~1 B茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 2 _4 u- x9 J. T+ k
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* O) i) i+ V& u' i公仔箱論壇茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！5.39.217.76, _- X/ [0 D* r
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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: s- u) J& z4 |6 w X7 b( ^/ D; t小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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' |3 L8 U0 F1 f9 m1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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