返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)

貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)5.39.217.76, w' y) b& s1 J: q5 \. u6 x

( I# t5 y. p/ f( ]' I公仔箱論壇【方法】單腳離地,向上抬起。以左右前後四個方向,依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸,與腿部同步發力。先左腿後右腿公仔箱論壇' Z+ ^) @- @: x3 M2 @8 d) k9 f9 r! r/ w
【功效】調理臟腑,順經理氣,舒筋活血,帶動臟腑氣血運行,協調臟腑機能,有效改善脾胃不和,內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
; F& A4 `! G6 L( }% b* K公仔箱論壇
4 f5 n+ @; u; M1 Z0 ]5 y5 C2 Q公仔箱論壇
返回列表