貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)
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; E6 r' I# ^% ?2 \3 n: r$ L- L【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿% `+ W8 Z7 ?6 T% Z
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕7 L7 l* m" R0 U# ?$ c
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發表於 2017-9-15 12:11 PM
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