貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb% |$ o; \) ], c' Y, `
5 E3 z, W% X( N) q1 r9 i& Etvb now,tvbnow,bttvb【方法】單腳離地,向上抬起。以左右前後四個方向,依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸,與腿部同步發力。先左腿後右腿
# u/ r3 F: j! i! S6 \& i5 Y9 m公仔箱論壇【功效】調理臟腑,順經理氣,舒筋活血,帶動臟腑氣血運行,協調臟腑機能,有效改善脾胃不和,內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕* R! p6 r0 c4 d
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