[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第2式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 踢腿式 (第2式) (字幕)5.39.217.760 x4 T$ S' T' z' ~' W1 y; L
tvb now,tvbnow,bttvb4 t1 y( M; X3 B7 s' G# n) d
【方法】單腳離地，向上抬起，順氣彈出，同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力，先左腿後右腿tvb now,tvbnow,bttvb$ j5 `+ e6 \0 t, M* {
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ J; d  C" x1 W6 H2 D& z, Y7 _

, ^2 i/ g$ \" S" e( U