被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！5.39.217.76$ m9 ~7 f7 @5 }# N" A" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L, k/ c2 ?! G) R8 H4 Q, a
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！* v: [+ K1 K: B/ @0 K! \& f. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D9 U& ^* ~5 F; C0 g2 `& t
7 o3 O9 K7 ]+ V實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
& A$ @/ p8 A k0 v5 C
# i* n2 N/ U9 }( `. ]2 ~& J5 |腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
+ m' b& U, S/ X' N% _: W- x
6 {3 J# ]; a- Otvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜
, L6 K# l5 L' f# |; @! m8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O8 i8 K' m6 `& w5 Y) \0 q
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
" I' S+ l+ n1 n, H公仔箱論壇
2 E7 {9 r9 ]; @- e3 |公仔箱論壇第二名：濫用藥物
+ w9 I! E. Y$ U3 l* O( V0 m! Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 ?' {, K9 p K; R% x M
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
. t3 Y" t9 c; v/ t4 L; k
+ W( A: Y/ E: H( Atvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品
# S8 u# }5 j+ c: i' E3 L. O8 l, T9 |7 d& m9 i4 Z' f6 ~5 D
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
5 W" u! X* x+ @1 C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 Q, t1 W v. k1 |. F
第四名：過度勞累公仔箱論壇2 H- p$ M* K% [7 X R9 C' h
5.39.217.76, Y2 k2 V- T/ }4 c, E
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~( {) k p. q% J) x# C$ L
公仔箱論壇% _2 K) q* p3 [' ~1 D
第五名：過度飲酒公仔箱論壇; V7 w* J# M1 [3 J
/ a) b6 c2 Y5 T4 Qtvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。5.39.217.76* H9 c# Y$ A) ]1 Z9 H. z2 F
2 v( n' m d( f: w# [% d: Q2 D第六名：突然劇烈運動* \1 H3 s% M% T' a4 x- E
/ ]; u: b, x, Q; [9 t/ O# E工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇+ c# _( {' @8 _+ T: C
- g E5 B8 F# l& D% @# H( L, U公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
! [$ Z2 Q7 t. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' g* A" |' R: j( q5 F
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 W+ D; q2 s! c" Y; F
- c& C6 A$ Y: y4 P8 M# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：海鮮就啤酒
. Q, P. d8 i( ^9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 Y6 _- V6 k2 y0 j7 o: c! Z
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.76# ]0 c5 a$ f, C, r
5 _) t5 k2 {/ g& K1 R) g7 |# w' Ztvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶
" H/ A* U$ v* ]( G L% j$ u5.39.217.76
7 E9 i! Z" g4 X5.39.217.76茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
0 Y8 j# {/ Q9 L$ X5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, U0 R" w: X8 y2 Q' D& K/ G
第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇: }, N' r$ C. q3 W8 C* m
. M7 p4 Y9 |0 H/ T現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
