被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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$ f4 S/ s. ^) a t! D6 r7 L" F/ Ftvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb. S+ i4 S0 c [3 k. e9 L8 n2 Q
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% x$ o6 p& u* ]" |6 _# Gtvb now,tvbnow,bttvb實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。公仔箱論壇" w9 P6 p9 P; f: U! [6 m
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜8 Y4 }) |) ^$ }
# L+ c+ T$ s n# G- E8 P2 P% s7 N沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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# x7 u/ G) P! t) q公仔箱論壇第二名：濫用藥物公仔箱論壇9 M k- ]2 r+ j" t i: @
% P( c% t8 Q. T" q5 g/ U7 N3 Q有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。% Q, n0 i! e& t9 Z
; n! z- K, Y8 V8 F2 g' }1 A$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：偏方、保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q- l! c& ?2 j- L: C2 p
" T# b9 X5 V; c) {: n9 X$ m在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。5.39.217.760 O$ c: B' ?5 [$ D7 E* J
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第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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/ v2 h: _8 F0 H" T7 ^tvb now,tvbnow,bttvb第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb1 X' q' j6 a# H+ O4 \3 h+ R
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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9 u9 A( m, @. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：突然劇烈運動5.39.217.761 h; n4 J2 X" f5 c& [$ h9 O/ X' Z
; }/ g' R8 I4 b& ptvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb" X; k F; W4 ]. \' j& _
% X; n2 w" \% G: btvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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2 e7 }5 `# G& t, [! v2 p: Y G% }5 Y5.39.217.76冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 5.39.217.76 {' G5 r2 |8 t; F9 T( n
4 ~2 C4 \. G! I* A* D公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒
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: T4 t/ O: }6 G9 [很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W; ?6 U b1 F, ?. u8 x0 Q. B' u" }7 x
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第九名：常喝濃茶
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* H" k& p% T( G5 g. A: @tvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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: ` r! i" H9 L( h( d# j6 D* A" Q現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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