材料:tvb now,tvbnow,bttvb: L( M: M) V/ y& Y7 ]
急凍或冰鮮三文魚扒.......2件
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( b2 {" H% ~) R; A: ^5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉...................................2粒公仔箱論壇1 v4 N: e0 U" G) o( G+ W: V ]6 E
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檸檬汁...........................1茶匙公仔箱論壇9 |$ g( k+ [( X6 B' `: X" V9 ^
/ U4 `, X! R4 H$ ]1 Q/ ?1 I2 ^$ K0 H公仔箱論壇調味料:鹽................................2/3茶匙
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) z/ _# L3 j- d% H0 }檸檬汁(汁都可以).....1茶匙
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% M7 [& g: j% h1 x8 V, j3 E公仔箱論壇生粉&胡椒粉...................少許tvb now,tvbnow,bttvb" ]. }% {+ g5 Y/ k/ }
; r, o5 o! h+ v! p8 T5 T' qtvb now,tvbnow,bttvb做法:
8 j" A" ^4 _& f. }+ c: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 三文魚扒解涷後，去鱗,洗乾淨，完全吸乾水份，將調味料和蒜蓉混合拌勻，
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, i+ J$ n, U; g: z' T- j9 ]公仔箱論壇 塗勻魚扒兩面,醃大約數小時，侍用。公仔箱論壇: O/ U, ]: g, ~0 q/ a
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2. 燒熱油約2-3湯匙,以半煎炸方式，將醃透三文魚扒煎至兩面呈微金黃色，
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* n) O. Q5 W ~5.39.217.76 吸乾油份，可伴以千島沙律醬 |
發表於 2008-7-20 05:27 PM
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