[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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材料: (1人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p1 S  ]/ R: ^+ a
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大燒烤蘑菇:2隻tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: K: q7 n  |! @
豆腐:1磚
. V4 J! J- \) L! Q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚:1/3杯公仔箱論壇8 b+ ^7 W/ Y7 o& D
粟米粒:1/2杯
7 G# Z) \9 X4 Q1 @- \公仔箱論壇低脂芝士:1片5.39.217.76; v  E( G( s& m- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {* Z! W0 G: W( ^0 K2 P
做法:
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+ w; L% R0 ?0 {% a) U4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。tvb now,tvbnow,bttvb$ k( K; n- P: N- g1 w7 |
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3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。
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4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。
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營多一點:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t% |: _5 y8 `/ ~' n3 C9 ~

0 E: X7 @# F- x( n5.39.217.761.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。, z7 G7 y# }' |9 g9 J% X, I
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2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。