氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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$ U/ k) e& d& y瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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" r7 [: Q" F& e: B: A5 W3 p! p: v公仔箱論壇氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 tvb now,tvbnow,bttvb! P' |1 ~6 o& l. F, A* d) w: D" A6 Q
# Y. t5 c) W/ E, Jtvb now,tvbnow,bttvb薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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" l Q t8 _+ ]( B5 J$ L# ztvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb! W; B/ [6 O* B0 D M6 d
+ s* v* N& c4 j, i5.39.217.76山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 , K9 |: o1 @4 t) j4 v
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 4 Q. H8 q t* |3 Q% ^* Q
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 * ?. N5 D. F5 A/ J0 J! `. g, D
6 o6 Y. t. v$ b( Y4 T. ?% |5.39.217.76【材料】
3 g, F$ q4 n$ `0 o薏仁 1/2 杯（80 公克）
- i5 s2 V% @2 Y7 r! n- z ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克）
) W& Z1 q/ k0 v6 S5 W. |5.39.217.76陳皮 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.76) i" p0 C2 s1 z4 j" q8 e3 D% T
山楂 1/2 杯（20 公克）
* |! ?$ D) a2 k6 d" Z( L7 ]" s, K水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T3 t8 o" Q& S8 r5 u4 Y' o* \
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
$ b& @! V* v* w( Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
8 B$ L7 P, E5 w' Q5 M+ h5.39.217.762. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 " V; F( A0 r6 M k9 `& `& K
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x, @$ Z0 D! e6 t& r2 V
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇! |2 {' h0 w7 ~( w5 k }3 P9 A
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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