氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 5.39.217.76; `! ~6 r& R, O7 i% b
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d& o- T2 J* Z/ Z! Z/ ^
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 公仔箱論壇! a! r+ I! _9 E4 M
$ T' Z" A5 |6 _ A/ q0 b荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇( \) t$ _! Q0 x' s/ p
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; P4 `4 |, ~8 [
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 T8 F) {+ Z* a
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 tvb now,tvbnow,bttvb* n/ s2 c) ?9 X: \- J
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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# h+ e8 Z; I5 F4 {# f& q【材料】
0 E7 H* R/ a4 R! @0 w/ C4 i公仔箱論壇薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇0 B6 ^' f" O+ L3 I( m) p7 ^
荷葉 4 杯（20 公克） 4 Y# j3 y# N+ V
陳皮 1/2 杯（20 公克）
1 n& O9 C3 \% N& @tvb now,tvbnow,bttvb山楂 1/2 杯（20 公克） - A9 v# w1 _/ J3 r
水 4 公升 公仔箱論壇& g4 }% r7 C& w; q+ p
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
- F" D' P, H9 Q- i* a( b9 Itvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~3 z/ }# J5 Z G) u
+ b$ z7 x) N3 f' c* ]( c1 E【作法】
' }9 H9 a0 j: N4 V# _1 ?! a5.39.217.761. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
/ r) a: z$ Z9 o3 a# \0 Z2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
( S) n' s2 \# Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 公仔箱論壇1 \# g A3 ?6 I) z
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g* C$ v2 S! _+ }
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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