氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G; C( [3 K5 [7 h1 b6 D
0 e4 _+ ]$ o; y" L( L1 {tvb now,tvbnow,bttvb毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇% ~& J4 B5 `& J$ p) j1 \: K
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 ) t4 N' ]+ @5 Y& E0 }
- L6 b+ ^' Q# X! U+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5.39.217.76% K0 E. H: q* [4 n6 {% u5 [3 F
& {" Z: g! E/ L' ^+ R! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L& g; |5 ~1 A; p4 L% B
# d2 X: c$ g8 `8 g' }4 o* p( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H* T( M, Z8 X
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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, F z8 Z' Q; j7 Q; ^& ^3 M公仔箱論壇陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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$ |+ f* B' }+ V# x! {. e/ K6 D& Stvb now,tvbnow,bttvb【材料】 ) W0 r5 R+ {9 e( `0 x9 x9 L
薏仁 1/2 杯（80 公克）
; V* J9 U: D: d" j5.39.217.76荷葉 4 杯（20 公克）
/ m" i; l4 a& Z* V) x) A陳皮 1/2 杯（20 公克）
, |5 u4 x. ?# Y# u6 n! G5.39.217.76山楂 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇: b' j2 {- j7 m1 y; \6 j: |
水 4 公升
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" h- x" I& E( X! s9 C% h2 [& }* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
2 y% {/ q2 Y4 {4 xtvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。
6 I; G- X) u1 o: Z( V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W8 T8 Y; J, x; r! G. t% x$ h+ [
【作法】
/ z! E* K% T0 @4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 公仔箱論壇 f0 b* v8 m1 L" I* W1 b: [
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
' \7 Y8 F) i& S4 q8 I& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
, E$ d$ O% g" r) Z. c' `) S# @公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
3 A9 J( ?, [7 A5.39.217.765. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 # c a* P; O" N' Z8 g* H2 }
- x @* y6 J; H+ m# {. \- W(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-8-28 02:12 PM
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