氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V7 z# V# }3 u* T6 n) i
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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3 ]6 p$ S+ p( u* @# R瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^0 K. @$ B( g: O! K
- y1 N# ~: J+ Ytvb now,tvbnow,bttvb氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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; b- e7 l3 W% d' S/ Z# Z- @5.39.217.76薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z# |2 A( W7 k4 C3 c
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 公仔箱論壇9 C6 |' t! E7 l* V
- r) g C" g, ^tvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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' h. i7 N4 D q, }公仔箱論壇氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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1 x/ x8 i3 D) U【材料】
8 i, b1 M+ @. t+ e8 v3 b薏仁 1/2 杯（80 公克）
w2 F% Q( p: O( Y3 A荷葉 4 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S4 {; t8 T7 s! \$ B
陳皮 1/2 杯（20 公克） / l- v! A1 d# e+ }3 C1 k
山楂 1/2 杯（20 公克）
9 w8 t, J( d; X7 j公仔箱論壇水 4 公升 # G+ s' \2 Y! v* |! j
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
4 n. d8 i9 e2 m- H公仔箱論壇* 計量時以量杯為基準。
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, A2 }7 t4 V- }" `& v6 P# R8 v3 I公仔箱論壇【作法】 9 j4 B" m1 A5 W' X& `
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
; N# d7 ~1 g2 r公仔箱論壇2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 5.39.217.76% w& |$ `3 n4 G/ l
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 tvb now,tvbnow,bttvb& E! ]. f: C# @$ y \5 v
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
2 I) f! Z1 v8 ?5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 $ `# u1 F" G- @8 e( \2 F
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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