氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D' H. @" {) l7 s
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇9 c2 O9 ^! n& @0 N0 g* M+ m
$ g- _/ I0 x$ e9 K公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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v- }# R& r6 d4 d; d2 Y* d氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5.39.217.76; B& p" ]7 c, V" R3 }! e' l
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
7 o2 e# J, @3 j0 O1 n( Y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d+ O# C5 D$ r4 A荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 公仔箱論壇! o/ h( b( }7 ?* e2 ?' K- _% d
( m: |) _% m9 `) N: X/ Ltvb now,tvbnow,bttvb山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
& p2 L2 d# B0 u6 q2 v, G5 m# v8 k' G8 ? Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y- F. T, g: b0 ~
氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 5.39.217.76. ]! ^3 m# w8 M) x
! K# p( k d1 ]氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 公仔箱論壇" c9 S& V; y2 c& T
. ?" p8 v' M* d) O$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
) W' B# o" E. f3 n2 I# i公仔箱論壇薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb2 P) P# p# L" Z
荷葉 4 杯（20 公克）
4 F5 Q# _4 N/ z* w M5.39.217.76陳皮 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% |8 F8 t' w+ C
山楂 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇5 d/ u, P6 L7 k
水 4 公升
1 ~0 m3 z* U- \" J0 L2 M% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H% F- [: z- |2 M# g* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
/ W% X- G2 V# L- v& h* 計量時以量杯為基準。 公仔箱論壇6 M2 w! t, w4 {& p" A+ o
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【作法】 公仔箱論壇3 {1 v/ M- w6 Q, N+ N$ y" W
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
) d. M2 L4 |! T% v- h4 V( P5 Y2 e2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
1 _3 G! n; Z+ n. S. A5.39.217.763. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
. B" }6 w8 e2 E' a. }tvb now,tvbnow,bttvb4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
( ~- K1 ]+ N8 j: U; u6 v5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 tvb now,tvbnow,bttvb! p+ y6 F9 U0 R9 S1 S
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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