[健康資訊] 狂練游泳肩受傷 旋轉肌腱炎手抬不起

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健康／記者郭庚儒報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e1 t, C' i+ ^# t

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林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。
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/ k- ?6 Y6 m$ d  E: L4 P9 w$ Itvb now,tvbnow,bttvb游泳運動傷害　肩部占4成3 C/ h4 p! ?* k" l' N' o" I
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台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。
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肩部旋轉肌腱磨擦　容易腫脹發炎
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. B2 O7 N* S( z9 H# k* W5 L8 V( S公仔箱論壇劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。5.39.217.765 X1 @' C, N0 A5 n9 T) d

) h- t; Z8 V" g6 f- y7 X/ {/ \, Z5.39.217.76疼痛超過2天　應就醫治療5.39.217.76& z0 F3 J$ H: [$ @  F+ P

6 q) r2 L6 d* Stvb now,tvbnow,bttvb劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。