[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
1 v! ]" {0 L" k8 Y1 Itvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒0 E6 t/ z7 V1 S' {' e
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
1 l% p# z6 `2 N- V& W好處二：增加胃動力，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w# o$ }5 @% P" d9 ^
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。5.39.217.766 Z$ \0 ], C+ \, c+ C" Y3 h/ P
好處三：預防癌症
2 l" H& L: w+ I1 I5.39.217.76洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。1 N, A6 F8 _* x* ^3 _- L9 ^
好處四：降血壓公仔箱論壇" d! @* t( ~/ R" [0 s
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E2 G" z* p8 j; t
好處五：改善便秘
+ N+ h- q' w. y0 p/ W; U5 K" I公仔箱論壇吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。5.39.217.760 H" X' A6 N* l0 \. U; j% n
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
; {  h7 o: S( h8 B- n4 H0 J5.39.217.762、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
. T- {" X2 F# `" }$ v5 i" N7 J2 g8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。