[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
1 [7 U$ n" X  `# L; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處一：殺菌抗感冒
6 N( w, n  H# P- V, Z' v* Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
) v- \) A6 A! Y% \& ztvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化# O+ B8 x7 x9 J  o& K7 w
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
, v- y2 l. i$ S/ q( @4 B7 S6 J好處三：預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e/ }& N  t, h9 c
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @  l9 j( u. x8 O6 S8 l1 h
好處四：降血壓
  |1 g1 H5 F( _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
8 W, w0 e% l) b& C; u公仔箱論壇好處五：改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @) H5 u+ Q! O& x: ^1 \0 s) p: e
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
% K& R+ Y# [4 }7 ~tvb now,tvbnow,bttvb1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。# e/ F; a. z( w4 ^& ?
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
: @, ?, |4 ?' \7 z$ M' G( j3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。