[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
2 S7 d: Z  i$ J! o好處一：殺菌抗感冒
2 S' ~4 E& Y6 w1 @. z1 W洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。5.39.217.76. X) w7 }/ v8 W
好處二：增加胃動力，幫助消化5.39.217.76- C! Q1 w3 S2 ]5 }- I
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M* @/ ^* Q  B# B& i
好處三：預防癌症公仔箱論壇! _. i9 M9 R. ]/ ^" L* ]
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
. c0 I# q+ s, n4 s0 W" r9 q: J2 J4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處四：降血壓
0 r6 s$ x+ c$ b1 d8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
" {% P; E5 ?+ f' }tvb now,tvbnow,bttvb好處五：改善便秘
3 ]2 |( O4 M" v- B公仔箱論壇吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
" l$ P1 R  o7 q( A6 z, Mtvb now,tvbnow,bttvb1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
7 T" m: A5 F& l; b$ [: x$ \5 g, Htvb now,tvbnow,bttvb2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。公仔箱論壇% V! h3 F( p9 w$ _( W* L+ H
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。