[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
" E+ H3 @) T! |6 a4 X' u% `) E1 m好處一：殺菌抗感冒6 u5 Y0 a4 k6 t$ `7 P/ l% j
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。$ m6 M" y4 ?* G% M
好處二：增加胃動力，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |! K$ t9 l, g8 _6 K
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
1 q: G$ w5 E/ U: k% {! Ctvb now,tvbnow,bttvb好處三：預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [2 P& @$ J7 G
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb$ j! I2 ?2 F/ Z9 Z6 e
好處四：降血壓( j6 n0 t/ i4 l' X
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
4 O) q) _# L) u1 W7 B7 H) m, g; d7 o好處五：改善便秘公仔箱論壇  r) W* D7 _! z
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
7 F- N6 s2 R+ I$ p7 G5.39.217.761、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
/ Z9 x# ?- I7 m9 g) t$ z, M2 b2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i% }; n$ f: k8 ~  f
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。