洋蔥的好處確實很多！
( s/ g# J3 j' \$ M3 }tvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒
+ D8 f% H% q7 i) T D洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
1 {% j& r5 K7 Y( `3 g5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二：增加胃動力，幫助消化
! {# O3 n0 S: |8 w5.39.217.76洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb( @) K+ r+ V3 u- [" t8 f. L7 N) d) L" d
好處三：預防癌症公仔箱論壇. T' n" n2 P* L0 O- w' I
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
?# w* D4 O; K" ^! Q+ |5 c好處四：降血壓
0 p; U F" }* M) a* {- _& q洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。5.39.217.765 G& Z- T$ b) h2 a" U& u# {4 g: D/ F
好處五：改善便秘
/ L! h. x6 l* K- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。公仔箱論壇8 o8 i" U% D A3 L3 x3 n
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。5.39.217.76" G) V6 b! g& L
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。5.39.217.76: r5 x/ d5 r' B: \5 z
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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