洋蔥的好處確實很多！- m/ s4 Q6 E0 s2 u6 C: H$ n
好處一：殺菌抗感冒
" C8 U l) ?" K) _5.39.217.76洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
# m+ Z9 ~0 S- g1 A, j1 h( n好處二：增加胃動力，幫助消化
' d5 o/ j. s" e5 h公仔箱論壇洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。5.39.217.76: k1 D" P. D b I& W
好處三：預防癌症
: r% o0 L5 z7 M0 H7 U) ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb; A& M; o ?5 U4 L C# F- f
好處四：降血壓
% Y: q, v' T$ j- P/ {% L: T洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
, R3 }- v, U* H( z& Z2 U4 ~. p! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處五：改善便秘公仔箱論壇% h% t) J( `( B5 j* Z& i
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
4 g E$ ^, M3 I5 P0 p, J1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X3 L7 E. V0 C) z m
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
8 ]+ Q. L* V" M. M N pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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