洋蔥的好處確實很多！tvb now,tvbnow,bttvb3 [4 J, o# \6 X+ X: X
好處一：殺菌抗感冒
& G0 U1 l7 H$ e4 ]$ P, k洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。5.39.217.761 p: o! I0 S' M0 k: k
好處二：增加胃動力，幫助消化公仔箱論壇# A) c3 B- [& U2 w, V' O- r" M, F
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。, N" ?8 ~1 ?; {& r# h) ]# _
好處三：預防癌症
! l, a, A+ f3 `) C1 Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。% |* n2 L6 \9 w* O, o# ^9 h
好處四：降血壓
( Q$ G2 I1 l" {+ P" \. V7 }9 a$ g* Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
]1 |. F, H; o4 f3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處五：改善便秘. A) h7 @+ w/ j
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。8 R3 W( e& G( D$ T2 v* p7 w
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。' ?( G0 `) m& ?* ?6 b, l
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。5.39.217.766 D, S( M7 m6 ^7 T. I
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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