蛋蛋的哀傷！台灣驚傳雞蛋芬普尼（Fipronil）含量超標事件，長期過量攝取可能大量攝取可能導致肝、腎、甲狀腺及神經等功能損傷，而以目前驗出最高含量153ppb計算，成人每天吃1.56顆問題雞蛋就超標，讓愛吃蛋的人擔心不已。對此，營養師提供6點飲食建議，降低雞蛋食安風暴可能對健康造成的衝擊和危害。5.39.217.76, K! F4 @4 h1 z- K) x
3 [+ q: \% \# {" a! K, n* w5.39.217.76雞蛋驗出芬普尼153ppb 成人1.56顆就超標公仔箱論壇+ c" h: f, a, e, a% H" L* Y6 g
) W7 h% g. j# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芬普尼已被世界衛生組織（WHO）列為中毒性物質，依據歐盟標準，蛋的芬普尼殘留容許量（MRL）為5ppb，若大劑量食用會導致人體肝、腎和甲狀腺功能損傷。另以國際食品法典委員會（CODEX）的每人每日容許攝入量值（簡稱ADI）是0.2ppb為標準，等於60公斤的成年人一天不能超過12ppb，如果以近日驗出一顆蛋的芬普尼最高含量7.65ppb計算，成年人吃1.56顆就超標了。每顆蛋約重50公克。tvb now,tvbnow,bttvb; U* Y7 U# } i. t9 u! h+ ]
2 c+ V; Z) t0 G X5.39.217.76芬普尼是殺蟲劑成分 長期誤食恐致甲狀腺癌 w, B q3 {+ b; j2 }# u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y2 H. c. P: s, W$ K& x' S, z
衛生福利部南投醫院內科及腎臟科主任莊宗芳表示，芬普尼為農藥的一種，對甲殼類動物、昆蟲具有毒性，故多使用作為殺蟲劑的成分。由於其殺蟲原理有連鎖特性，會在生物體食物鏈中殘留聚積，進而造成生態的毒性。tvb now,tvbnow,bttvb+ x, u/ f7 c" `+ b3 D* E* P8 a
. i0 p5 V% Z0 ]' `" J K7 K9 T公仔箱論壇動物實驗證實芬普尼具致癌性，特別是甲狀腺方面的腫瘤，美國環境保護署已將芬普尼列為致癌物質。動物實驗結果也顯示有肝臟及腎臟的毒性，人類若是慢性毒害，則會有危害神經症狀出現。6 b) e* T; {8 }1 G
公仔箱論壇" ~' ~2 M2 _' X5 t
不想吃到毒雞蛋 營養師6項建議降低風險
/ T \0 R; Y2 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* o& a4 |/ X$ e! Q" c3 G
國人的雞蛋食用量大，想要降低食用到毒雞蛋的機率，南投醫院營養師蔡玉思建議：公仔箱論壇- o' E% P" [7 E8 ]" [
tvb now,tvbnow,bttvb" V- u" l, }5 z k8 x( J0 f l7 J
1.追蹤雞蛋來源：若於超市購買的雞蛋，可看蛋盒包裝上的畜牧場來源標示，國內已全面實施雞蛋追溯標示。在傳統市場購買的雞蛋，每個蛋箱上都有 QR code，可查閱來源蛋場。tvb now,tvbnow,bttvb9 m# E3 S% b9 Y7 d% F
% \7 Z# h9 |- p {& s1 O5.39.217.762.均衡飲食：不偏愛或排斥吃特定食物。單一食物的營養素來源沒有辦法獲得多樣化的營養素，建議平常就要養成多樣少量的飲食習慣。
! O) C: g, z5 o1 O/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
( \& T0 w1 U) k3.降低品牌忠程度：不在同一攤蛋商及同一超市買雞蛋，以分散風險。
! V. z4 G8 a6 p P公仔箱論壇公仔箱論壇 w( C- D' ?( k- t
4.注意包裝標示：盡量購買包裝來源標示清楚，且存放條件較佳的雞蛋，完全沒有標示的散裝蛋最好別買。公仔箱論壇8 U) H+ G$ ] G- L/ z2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r* }' @! f% s. ~' X. ?! z
5.改吃其他蛋白質食物：若因毒蛋風波而不敢購買雞蛋食用，建議可改吃豆漿、豆腐、魚肉或瘦肉，1兩瘦肉、1兩魚肉及1塊「田字」大小的豆腐，約等於一顆雞蛋的蛋白質含量。「1兩」重量相當於「37.5公克」。
# T/ n7 v& X8 B2 b" @! ?5.39.217.76, g S& ^" \' K" Z, g6 T& j4 u
6.多喝水加速代謝：如果不小心吃到毒雞蛋，多補充開水每日至少1800c.c.以上，尤其在酷熱的夏天，流汗多更要增加至2500c.c.以上來幫助身體代謝。 |
發表於 2017-8-25 09:16 AM
| 
