吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
& H" L4 x, w7 g! D; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `1 e$ k: E `3 `" T
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？5.39.217.76* B8 Q- [5 w6 h# j* J
: M/ @% r |8 K2 j# v; N
3 Y. R; Y4 g( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗澡。# p4 G" s: |: T4 X
+ Y5 C( \ `/ t* `5 |6 P
+ X, \5 T0 d+ M* @+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `9 _+ u0 N: d( o9 D
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！5 s: F5 @# i8 M8 J
- w& I. I& r4 L, p, M- _
5.39.217.76( ^+ s, E& ~1 c) i2 i) f1 v G
2. 喝茶。2 X" y% q) \: Y. g1 P" `) w2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {9 M) T6 _! V/ K# T5 j8 j
. B8 ]4 q: g1 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 F0 _% e. a& g+ t5 c
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 5.39.217.768 K( B' Q: N( o& @ m; a& \
& p8 ]. s0 ~- q1 J) u; k& O公仔箱論壇
+ D- z* b$ h. G4 }7 l3. 睡覺。
6 A5 Q0 e- ]$ b2 ktvb now,tvbnow,bttvb% X7 q# _9 ^2 P: X
公仔箱論壇; s' j! _" M# V* r- O2 j) A
S. {' l* G4 i; P. H S: b6 q吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
: M; _3 w1 X/ I0 C& u8 U6 B- o5.39.217.76公仔箱論壇: K- n5 _4 p9 t3 {
, F4 H5 N8 C1 g- f4. 運動。
" Z6 x6 Y4 q0 J0 X# W! Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb ]+ L Q+ U8 H
D) o, v e6 @9 D" S* s
' z. }: _6 c7 x. P: J雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。公仔箱論壇" U8 @' p6 u( J) H4 U
公仔箱論壇; a$ c7 u& {- ~: i- `+ A
tvb now,tvbnow,bttvb: f1 S7 P$ T7 _4 F/ ]( l. V( X
5. 抽菸。
- z* \; _$ O M+ \
2 Z# g7 z' M( `公仔箱論壇
! M. K7 x( D* L4 ~0 f8 A5 c公仔箱論壇吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！; n5 y& I7 A" J
& u* v( [! R: b; p) l% p( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m( T5 Q) B9 H公仔箱論壇原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
