吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ 4 S0 g1 v# h3 A
+ |5 I' j# y4 y1 R6 t. j0 Y" ftvb now,tvbnow,bttvb剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？5.39.217.76/ I, W: v: |" S8 l( n, o/ L7 `
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1. 洗澡。公仔箱論壇) D6 }3 O* k: x8 P9 d8 s/ w; |: j
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+ [# ~7 B; T* t, F$ f當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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. H% Z5 J* ^5 b( w公仔箱論壇2. 喝茶。公仔箱論壇- h. Y+ ] s* x7 Z6 a
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9 I4 K0 Y. r* c$ l! x" Ttvb now,tvbnow,bttvb一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U" U( h6 S. ~
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3. 睡覺。" j3 Z- p3 l! L
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& i4 O8 H& g s: i; h# V) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d4 ^" V% o) ]+ U
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% U+ [( l' E0 Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 運動。0 N* i/ L* k0 ~& X" x1 |2 C# V; q9 w
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5 }/ R" N: U& `+ \5 W) \公仔箱論壇雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y% J, {* D8 X& `! s( n; z
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5. 抽菸。
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4 u2 ~# T z1 ]吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
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1 {/ W. Z/ u4 N0 U; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 ~* t7 R* S o$ R; q5 A
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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