吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ tvb now,tvbnow,bttvb: G7 Q' N+ Z" w6 a
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剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
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1. 洗澡。% {, a2 \* B6 b: Q! b9 q2 k5 d( Z/ o' V
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當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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. R9 }* D9 B [- A2. 喝茶。
0 U: Y$ k1 B5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* s, N0 u, i( `" K' h* T
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: q8 T; c, }+ f一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J6 G& ^( x1 w
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7 X( t4 d- x, V+ q2 f0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 睡覺。, v0 B3 B; G9 t3 j' B% k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I" o, b+ _. R# b
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吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。" h" C9 |4 p1 d6 M! q
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4. 運動。公仔箱論壇! H( S( g4 ?; A/ Y5 k% L W
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+ Q6 \# J/ U, y1 `9 e1 }. i5.39.217.76雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
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1 ~1 }+ Z( _3 R- e公仔箱論壇
5 u, t) K9 J5 _; z3 t" R5 etvb now,tvbnow,bttvb5. 抽菸。 公仔箱論壇. i! o! D! c6 Y2 i e, a
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3 p1 X) {( B. A: r! G- z公仔箱論壇吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！公仔箱論壇8 |7 Z$ X- t# ~, ~
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原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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