[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!公仔箱論壇7 |+ G. U# E( E, _6 y: X
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
; S( ~' n+ q! N1 Q& w0 d5.39.217.76作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
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過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。3 \1 i. D" [, g. ~3 Y
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b: I7 r$ p6 o- j5 n
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
8 |, R! l# m9 R# ], m& Y( ?& n0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j; }- I- L( |6 p. d# j
研究刊登在《Cytokine》的網頁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C/ a7 x- T: B/ w" q
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302tvb now,tvbnow,bttvb) m  z5 p6 s5 A0 X2 E6 \7 t
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.76* ^; A6 o% _5 @' ]- G5 r. x- P; o+ i
鄭醫師補充:, u, a! }' f- W% F0 ]) S( b8 q
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。5.39.217.76% k9 e( O8 n0 g0 m% W# D+ I8 O  }& s
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。- L( X) u  J; b( r1 z' y
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& H$ `7 @2 b9 P1 q
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文章來源：鄭醫師