補充魚油可以改善氣喘!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y: M& C$ ?, H. p: @) `
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
% \5 O5 e& Z1 D2 G' I: Q2 A公仔箱論壇作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 ! \( H5 K( f7 b: b
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
0 }" w1 Y+ P+ `* k$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。8 Z! k) r; ?: t3 B* ^
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o5 s) |$ X6 D0 I/ g
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。公仔箱論壇( I! ~+ m+ }. |; W: P
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j) @" t% c3 x! Y h
研究刊登在《Cytokine》的網頁tvb now,tvbnow,bttvb/ ]3 Z) V: ~; H- s
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302; o2 B# I$ M0 R
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知4 \! g8 j( C: M, \% p
鄭醫師補充:
: |! [) B: ~/ Z. N' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
, t- P1 b9 q' F3 j) E5 Z公仔箱論壇現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
0 I ?5 H a+ S: d$ g k( b* ^' j E植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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, u( h1 D! \- X3 S' ^0 l文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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