[健康資訊] 怎樣乳汁才會多？ 醫師傳授秘訣

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健康／記者郭庚儒報導
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2 ^) P; V1 M$ M" a& K+ F; W公仔箱論壇母乳是寶寶最營養的食物、安全可靠的食物來源，但不少新手媽媽都擔心沒奶可餵、或是奶水不夠，究竟想要有豐沛的乳汁，應該怎麼做呢？醫師表示，孕產婦分泌乳汁是正常生理反應，只要讓寶寶多吸、增加哺育次數，就能夠有源源不斷的乳汁。公仔箱論壇% U/ N" C* l: o; F* T; F, E$ @

! e* M2 @( m5 ]! m9 k( j母乳哺育　對寶寶、婦女都好
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, x/ E5 }1 m% V1 |) w) r, i5.39.217.76每年8月1日至8月7日為國際母乳哺育週，今年主題為「一起推動母乳哺育」。台灣母乳哺育聯合學會理事長、萬芳醫院婦產部主治醫師許淳森強調，母乳哺育不僅是提供嬰兒健康、生長及發育的營養來源，對於婦女自身的健康也有許多好處，例如預防乳腺炎、乳癌。
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8 U6 F- |. \; i5 S! L1 P0 xtvb now,tvbnow,bttvb母乳哺育種子講　指導母乳哺育技巧- ?! K6 G" O9 @
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許淳森理事長表示，為營造友善的母乳哺育環境，20多年前，國內成立台灣母乳哺育聯合學會，開始著手培育母乳哺育種子講師；直到去年年底，總共培育了184名專業的母乳哺育種子講師，分布全台北中南東，以及金門、澎湖等離島地區，指導母乳哺育技巧及問題諮詢。5.39.217.76. Y$ ^4 n7 j7 c3 W2 Y

8 {2 @, F! Q0 B3 u% A5.39.217.76遵循3步驟　不怕母乳不夠: S  n, s" ]4 X* v& |. i0 f

* k3 j6 x2 Z/ \0 P' J2 v/ H9 r公仔箱論壇許淳森理事長觀察發現，許多新手媽媽常擔心母乳不夠，寶寶吃不飽、營養不足；事實上，要增加母乳量有三步驟。第一，建立信心，告訴自己一定可以親餵哺育；第二，增加哺育次數，一天約8至12次；第三步是社會支持，例如公共場所及職場設置哺集乳室，提供媽媽足夠的哺集乳場所及時間。