一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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中風高居十大死因第三名
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" J) O" B' B2 q* \% O+ x# |. G4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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9 z- O' p6 v; h/ X* {8 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d% x, [* i. d& S
根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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: l5 c o# f! R% g5.39.217.76公仔箱論壇9 C9 a) x5 `: } @# D9 n
中風最常見七大症狀tvb now,tvbnow,bttvb- L) E# U) v0 N$ J% ~
# v& d2 i) ~9 a3 {9 w5 D- n5.39.217.76根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：5.39.217.763 j! T" r+ ^' N/ T& U+ Z4 {
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半側肢體麻痺，活動不靈活tvb now,tvbnow,bttvb6 J( l% h; E- P
口角歪斜
3 s( M. e4 q q* D8 z% t公仔箱論壇說話不清楚，無法正確理解語言6 L! H4 [& N* q
看東西時旋轉、走路不穩
% }+ i% j. z t: h% c公仔箱論壇一陣一陣的頭痛、頭暈% f5 p5 d- Q& x( h- i8 |% \, n4 M6 H
間歇性的癱瘓、無法說話
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 5 ^& Q b+ D: p9 d4 A
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關於中風的三大迷思
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$ u" \+ q0 f9 i- O$ U" ]- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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b( s$ q' X" otvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, _- d& h% q* U
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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, T! j* k. T; w" c3 U- M5.39.217.76迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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* P i" \3 ?" S0 W$ l公仔箱論壇高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。5 Z& S$ j$ ~3 a4 J3 W% P
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如何飲食降低中風危險？公仔箱論壇+ _0 N* ], v e: E
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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