一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( s" b1 n4 \' W2 X( q
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中風高居十大死因第三名公仔箱論壇! V8 u6 n" F: \! v. M& C' Y
1 V' l" j- F; m, E5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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, ?% _8 s r/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。" W W0 F, B: I: r5 P Z4 s
* S5 G& n) c3 d1 G0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l0 q$ \3 L( S# x9 U( L% u
中風最常見七大症狀公仔箱論壇0 q4 G2 Y* C' `: i S2 j+ n
8 J, O y9 @& H: b公仔箱論壇根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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8 o. I0 ^4 G+ k% l, R8 wtvb now,tvbnow,bttvb半側肢體麻痺，活動不靈活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t! U1 ?: `6 d) I
口角歪斜
" Y1 y9 w V0 p; s公仔箱論壇說話不清楚，無法正確理解語言
" n9 [/ P! u3 o9 b/ N" Z2 j看東西時旋轉、走路不穩8 f7 X1 z6 E' q! I, P3 \, T/ V
一陣一陣的頭痛、頭暈
2 q; H# A! ?' e5.39.217.76間歇性的癱瘓、無法說話
* b/ J% J: P0 t5 y4 ~" l# f: |# m5.39.217.76昏睡且叫不醒
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& B U( B. u4 W8 i# B0 J( {tvb now,tvbnow,bttvb除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb/ i! j. J6 B \9 N* Y6 ?8 s3 n" K/ p
0 R& o/ T8 I' A0 ^7 G+ i* h7 J公仔箱論壇關於中風的三大迷思5.39.217.76) H" z: }& F! j2 `% l
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：% a4 c% W4 `: U8 C
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。5.39.217.76% {$ r2 j* j* ]
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迷思二、保健食品可以治療中風？5.39.217.766 e2 N8 d, Z5 M6 v+ o) W8 A
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
, x. z8 v8 v2 J+ Z( [6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L! O) {# Q( _# o8 \9 S
迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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" M" }, t/ m2 \' D, Z7 i高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。2 f: f5 b6 e; ?/ F
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如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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