一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ tvb now,tvbnow,bttvb9 H# h. L" X& \0 f( Y/ b. a% P7 E9 b
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中風高居十大死因第三名
9 k* L- F0 _( m8 f' X4 ?) Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N4 _. b: c4 S- K8 ` C
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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) L' F) T' t# ^! H3 T: g Q根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。) R; v z! o9 E) g( e" w' d; Q
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# [$ ~6 R/ l1 e; P- e4 [公仔箱論壇中風最常見七大症狀* K5 G; Y( x" g: }4 G2 D
5 w! q1 Z" n5 v5.39.217.76根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
/ v3 R; s: u$ z9 l: v, P0 v' j: f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {" Q0 I: r' {+ m r, P
半側肢體麻痺，活動不靈活
0 S5 P, J# Q# t6 W+ C# G公仔箱論壇口角歪斜公仔箱論壇6 A7 E/ X8 w( ?" u* q
說話不清楚，無法正確理解語言5.39.217.76; i( P+ g6 {6 m5 U) E: P% |5 k
看東西時旋轉、走路不穩% @( |# `, ?! b) ^0 l# j) x2 r
一陣一陣的頭痛、頭暈0 e+ i! b: I. c0 E$ r
間歇性的癱瘓、無法說話5.39.217.76( t( G0 Y2 U: a7 x
昏睡且叫不醒
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9 D3 M$ ^! T% y' Y1 t除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
+ K2 X3 c, r2 g/ l( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C) `6 g5 c1 T4 {3 ?3 U' N6 a關於中風的三大迷思5.39.217.76# K6 p: G7 j7 w" y5 o" Z
- i, {4 ^, h: w4 ~2 k公仔箱論壇唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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% t% Q+ q6 F2 Ktvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？
4 g& e1 {8 ^, V! L! h$ Z2 C5.39.217.765.39.217.764 V$ z/ ]. l8 O6 W2 D$ S$ o4 c" |" n& o
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。$ U$ s7 a' Q9 K% H: l
; s& v8 r1 {4 J w5.39.217.76迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇" M) F' {0 K& D( q
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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9 h" K5 ^# ^$ g. `- D! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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; A3 K3 a: _# E4 q& D% F公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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