一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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9 Q+ x4 g# t/ {根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。- G. k! Q0 M, t$ Z; |( k; U4 b0 s! R2 q
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中風最常見七大症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ I8 K. W% q
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb; _8 o0 D( b# A1 a/ Y n: L
) ]+ ~( D2 I3 l6 Dtvb now,tvbnow,bttvb半側肢體麻痺，活動不靈活% J! F& R: x9 p: N+ g' z
口角歪斜
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* C- o6 _6 C8 D" o5 `# M6 q) d5 L; w看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb/ O G! J+ J6 q2 K2 |
一陣一陣的頭痛、頭暈
+ |6 r6 k/ |+ b- V6 u公仔箱論壇間歇性的癱瘓、無法說話3 B! y9 ~6 W* N
昏睡且叫不醒tvb now,tvbnow,bttvb- {2 A/ M0 E% f0 D1 N
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 5.39.217.76% ]/ V0 g7 \7 H# w. d
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關於中風的三大迷思
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：/ y \6 W# w) x8 ?" S7 ?$ [
2 n: f: k5 ?* s7 A5 Z+ i( _公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？0 j' O9 |7 \ P$ t
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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( z4 ]' Q, R) Q" u' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。5.39.217.76) S- j4 v5 Q$ R C
v2 {# u9 |* G7 ^4 Z迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb% v6 t. U6 x; Z* Q- a
4 q; a3 ?; \8 f# J預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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