椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 3 d$ s, d) d+ ]- T
+ q7 ]( o3 e4 R" ~/ Ctvb now,tvbnow,bttvb而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」 tvb now,tvbnow,bttvb( t, {% n( C$ Y4 G: {
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- Y, l4 R M+ s1 H+ y+ X, P$ g重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 公仔箱論壇7 c0 _# M% {' A3 ]) y4 ^5 t* l
* N' E2 B4 V0 T, [/ a# ^; z公仔箱論壇＊齊藤糧三 所長 2 k* _1 K# n( L' Z, Q9 ~
2 W8 }/ |: z0 X) r7 E5.39.217.76日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 ' ]2 @/ z8 o; P, A
) C- R" @$ h7 m3 ^1 T3 L! [tvb now,tvbnow,bttvb＊柴田重信 教授
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早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
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提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
. t; `: X% j' [' {* |. V1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
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1. 飯前3～4小時飲用：
, t( G# g' U; j& z9 z5.39.217.76身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p) @( f C: g6 @9 _( I/ e+ |; _) v
3 d E' e! {& u9 k2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
1 L! l( r; u0 Q x5 m" R6 A; w& z0 H公仔箱論壇1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
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注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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