[健康資訊] 青春痘冒不停要怎樣才不留疤？

好煩喔，臉上又長痘痘了！相信青春痘是不少愛美的朋友最痛恨的皮膚問題！網友提問：「青春痘可以擠嗎？會留下疤痕嗎？要怎麼去修復呢？」有些人覺得既然避免不了，就乾脆戴上口罩遮醜，雖然口罩可以蓋掉半張臉，但拋棄式口罩用過一次就該丟棄，小心也蓋出半張爛臉！tvb now,tvbnow,bttvb7 t. ?; J+ O. ?1 t5 Z5 U/ O+ r; G5 G

色素沉積分2種青春痘需對症下藥1 x. ]3 |2 l" y/ c) {

許多人沒有正確概念，只要臉上一冒痘就像打地鼠一樣的快速擠掉它，但這些行為都容易留下青春的痕跡。青春痘既是痘痕，又稱痘印，找對方法根治才是根治痘印的不二法門。

痘印分為2種，一是色素沉澱型，稱之為「痘斑」，二是有凹凸痘疤型，稱之為「痘疤」。然而，這2種疤痕類型有不同的治療方法，對症下藥才是首要條件。衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿表示，皮膚長了青春痘，代表已經發炎與細菌感染的階段了，如果受傷深度沒有到達真皮層，通常留下的是「痘斑」。
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皮膚凹凸不平恐已傷至真皮層7 x$ m, x- z: R; o9 ~: F6 F& `( J
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痘斑跟2種成分有關，一是「發炎」產生的「黑色素沉積」，二是「微血管破裂或滲出」產生的「鐵色素沉積」。若想要去除痘斑，可以擦一些能退色素、抗氧化的保養產品、多喝水增加代謝、做好防曬，才能使痘斑慢慢消除。
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「痘斑」摸起來平坦，有紅、青紫、暗黑的顏色變化，感染深度較淺，若是感染越嚴重則顏色會較深。「痘疤」摸起來有凹凸感，有紅、青紫、暗黑的顏色變化，感染較深，可能達到真皮層。+ a, E0 a% _- W' N" E

補充B群可維持光滑肌膚* G. L  ^7 N" I/ k* O
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陳亭睿主任提醒，除了生活作息要正常、少吃油炸類、精緻食品以外，多喝水也有助於將體內毒素排出體外。另外，還可以透過補充B群、B2、B6和以下4大類食物，能有助於保持肌膚的濕潤光滑，減輕細胞脫落的作用：
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1）富含維他命Atvb now,tvbnow,bttvb. O, {/ X% X9 U, q9 e

全脂牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。8 }0 l5 c/ ?5 G$ |, j2 g( f/ ?* b

2）富含維他命B群
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乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等。
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3）富含鋅
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海魚、瘦肉、海參、牡蠣、雞蛋、蘋果、金針菇等。
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黃瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆芽、梨、蘋果等。
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優活健康

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soforlee

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