醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)公仔箱論壇- ]+ X9 F9 |) J
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A4 `& U. O. v2 B& B0 Z5 w
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。! Q' [0 M% j$ c) M; W
【功效】增長內力、元氣，強身健體
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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