醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
+ f4 s9 j7 H* \: L- c8 M( n, D2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
" B. u; V7 M8 ?6 ]: n* j( _ Otvb now,tvbnow,bttvb【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
) e1 p7 \5 f! S$ \ z4 K身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
8 O& B6 J4 f- s: c6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】增長內力、元氣，強身健體公仔箱論壇7 g/ L# ~8 q6 Z9 \( c( e( e+ t0 v" F
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
! |. l$ u2 d, J; K! t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j: r9 o! t+ b
公仔箱論壇3 L: _4 C, e0 N4 ~* A' ], _% _2 ?
2 J) G% X+ q9 \( ]0 gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-8-15 09:59 AM
| 