醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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7 e k& w" V# t: K. s& c【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全7 F w, }% {9 g7 L7 b
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
4 C5 B4 |: ~9 ] _( O' t. ]【功效】增長內力、元氣，強身健體
9 O+ s! l+ Q! G, B【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者3 c$ G3 X9 c* l1 {
5 G/ q* k& \( G; f0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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