醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
* {* n% f4 R' T! O: b9 a5.39.217.76公仔箱論壇 R- d" V' m1 V5 n9 r' d6 X
【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
5 }- \* Y7 g9 o. G+ t4 `& i- ^' t5.39.217.76身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
2 v: X2 k( x; R9 w* P# ^0 ` Ptvb now,tvbnow,bttvb【功效】增長內力、元氣，強身健體tvb now,tvbnow,bttvb& m2 \& e" X5 t+ k
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者公仔箱論壇) l& I0 {. }$ l9 R. Q
tvb now,tvbnow,bttvb% Q6 j ^, `/ S' L
. V% V; D0 r& @& E, i! u/ N
; }" R2 z3 D/ _; G |
發表於 2017-8-15 09:59 AM
| 