醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb) q" g3 T" @0 T4 d' R
) V. K' }4 F( H) z3 ?: S* j% M公仔箱論壇【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全5.39.217.76+ D5 [9 N5 u G% X2 a
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 r" C6 e, Z8 W. V
【功效】增長內力、元氣，強身健體
3 E0 ]. @3 V+ {% R) G0 |tvb now,tvbnow,bttvb【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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