醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)8 n6 t& C( |% U3 g7 Q9 O: s! {
$ W5 `9 x( r' A6 a# u3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全& v5 Z7 ?/ Q& [# N
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
9 M+ ^+ ~" ]- j* A; [【功效】增長內力、元氣，強身健體
( [+ ^- b) E8 I- T' O- u8 b$ p1 {5.39.217.76【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者5.39.217.76 s1 C5 k+ H9 Q" |( `# Q( ~
5.39.217.763 {! y% F* G' V' G8 L" v6 d
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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