醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvb now,tvbnow,bttvb X* b8 Q. L. _7 |9 \; l
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。公仔箱論壇: D- x6 y, H% t3 Z( O6 N
【功效】增長內力、元氣，強身健體
7 h$ t' {% @9 U+ |: ?2 g# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者5.39.217.76. P! k. |1 O( X* G5 q7 r
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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