醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
1 W7 `" B) Y) D( g! C- Htvb now,tvbnow,bttvb
, S, e8 p0 ?' ?5 b& N1 r6 M0 a1 y5 \公仔箱論壇【方法】找一個門框,肚子離門框15公分,然後用肚臍有節奏地撞擊門框,無需太重力。開始撞擊時力量要輕,幅度要小。撞時全
' X" z2 t0 j* q3 _9 t( g/ }身放鬆,不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
$ ]0 i; q+ R! y( c! y) g4 u【功效】增長內力、元氣,強身健體
. R- X) a* h% H) {2 L$ D) s6 ^: ?. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者;有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者;撞擊後感到不適及對此法有疑懼者' e& }5 q5 G3 T+ J7 }0 W1 ]8 O
公仔箱論壇$ M: v, [" J) C
* M- t. Y5 C3 o5 c U+ N
5 W) G+ k9 G, n; B7 ?5.39.217.76 |