醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)0 i! E6 n1 i/ o& s
, X: b( I8 i/ _" j8 }$ v【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全公仔箱論壇" {+ \- s, d3 |! g" x
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。公仔箱論壇! }& q- M7 \" ~- F/ \$ r
【功效】增長內力、元氣，強身健體
+ k1 [8 B; l d【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者# ]( {5 M6 _ w% R
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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