醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)5.39.217.76' L7 o$ a6 n" B: ]1 c3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb) R8 W# d/ b9 O$ A ~ _5 S1 K, G; e
【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
- @% `+ I4 p t' X4 J身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。 S v0 C' Z/ X3 l8 Y
【功效】增長內力、元氣，強身健體tvb now,tvbnow,bttvb9 N! F' n; Q. P- O( @
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者3 T+ P, @" \, O z) F$ G
5.39.217.763 }6 F+ @. j% a0 Z/ m0 m1 K5 e
公仔箱論壇: @! f/ w' I* U0 O& ~8 a- Q( R
4 W; S# y0 R; w4 z& r( M+ D公仔箱論壇 |
發表於 2017-8-15 09:59 AM
| 