| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 5.39.217.76& F+ t1 \2 |3 {6 D
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇0 c7 ?4 C; c+ a* e9 J4 b- _
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 tvb now,tvbnow,bttvb5 P/ |* S" ~3 m
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
8 t; y/ w& a7 O* f7 x y0 y2 K7 jtvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
8 y% h1 S- ]8 _6 p) P6 e+ o/ p$ ]" l正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
2 ^" t+ ^" n* D Jtvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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3 p Y6 m. g1 q U) p2 `疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
" E, v# c$ r4 P% f8 e# p2 m4 B0 wtvb now,tvbnow,bttvb高血糖原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \0 Y, r, K4 L% a* y% |$ D( C
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
. Y/ O9 u1 \9 E+ X9 ^2. 情緒壓力。
* m! [0 E9 v+ k5.39.217.763. 飲食過量。
5 ~2 ~8 \7 _" S( F6 v! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
9 e, H* R1 c' [8 x. j公仔箱論壇5.隱性糖尿病未經治療。
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. i; K& q4 f. n' S公仔箱論壇症狀多樣化且危險 公仔箱論壇 K0 E% d/ f$ z# i3 H. L8 \( ?' c( I
症狀：
# `& W' I8 T. Ctvb now,tvbnow,bttvb口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 T4 k) [8 i: T3 F: e
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \3 Z1 s9 V& C- p: _6 [
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急症緊急措施-喝水
0 \% J. D1 u4 Q& Y, M' J5.39.217.76高血糖急症緊急措施：喝水
% U3 ~+ Z. b1 O9 q+ {, g: \1 A5.39.217.761.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。5.39.217.76! f* L3 i k% |# g
2.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇: W$ |9 A0 J0 [9 i% ^
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
f& }+ `( `$ f* X糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動5.39.217.763 p/ q& C: |& x8 H( k- r
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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8 {) k7 y+ a! i( ?& A3 |5.39.217.76飲食、運動双管齊下助控糖
. l8 Y# `; p* ]1 d2 Ztvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖
0 a8 X1 i1 O+ d( u6 g# @! N平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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