| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
5 `' D9 w J2 F" g定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇$ @( d9 l3 r. v2 f2 y! L* N
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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( B/ y6 r8 U' Y/ M( m/ B公仔箱論壇空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb$ {* h$ [9 s6 ^7 H1 E
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
/ |1 D" ~; H N& d8 M7 A1 A' V5.39.217.76正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。公仔箱論壇# e4 f$ Y3 b& o2 B+ d& b
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
2 U) `& M- V- N( c( t5 F/ `" s4 F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a& R. N) r+ h) \9 G: L/ u. n$ b" n
2 s$ F: B" W; p- I t8 F. Xtvb now,tvbnow,bttvb疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 tvb now,tvbnow,bttvb5 `8 s% x* f4 m, a
高血糖原因：
' v) }7 d' E+ O* [% b0 U公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
. H6 R7 y% W. ]9 i i& X; h3 S0 ?/ F2. 情緒壓力。
8 y6 a& A. r3 s6 Y5.39.217.763. 飲食過量。
9 l/ j! t: o: {( |- A4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
/ ^4 T, S6 ^) P I1 O5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb2 o2 x( } X1 r3 g) T
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X2 B c, O* ?$ q- X9 w5 \, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險 ! H8 D6 R- A5 G) b% ?3 V
症狀： ( q0 |" z& ~& j& o0 N# C
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 5.39.217.76- X3 i% D2 f0 q1 t/ ^
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水
2 J0 d- V& v7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水! P+ o) x; m q
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
+ I6 d5 i- x0 Z3 \* C2.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇9 ?* ^( Y8 L9 }+ C9 l: J, `+ n2 p( D
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 ! o. I9 s J* d D$ u/ G& S
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
* g. W& W1 s, k C4 Q1 e- t5.39.217.76台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! }+ E; p1 D5 n
' p i' y* \6 ^1 W飲食、運動双管齊下助控糖
5 L9 s: Q4 L% a1 f$ g% Y$ Rtvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖
- v4 w& x/ n$ m. {3 o# e6 ?+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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