| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
) z" T( ]# r* q, W5.39.217.76定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」 T% x$ b5 | }8 y$ ?
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 5.39.217.761 Y/ J0 q" V! L% I7 l0 {% ?1 Z
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇; w* g" h* }- o8 M- i, l
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。# @& Z- a# E) h0 D
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
/ r l6 ~: b/ R5 ]高血糖原因： + v U7 H7 s7 h* I( \
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
$ M) G! R% U) ^2 |& `9 F- ctvb now,tvbnow,bttvb2. 情緒壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g; [; g1 l" M( Q4 M0 y& s
3. 飲食過量。
/ `$ m+ p3 C. i" i' {- C, F! p4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。5.39.217.76: F. Q1 P! \+ Q4 Y* l
5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L/ ~/ d* k% d- U b
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症狀多樣化且危險
1 h j0 h( m3 K; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀： # i' v( G( V% V q1 Q7 v5 Q
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H; M. S5 `! v/ F# \
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇( C8 W& X8 \1 \
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) c$ c) x7 ~ z$ v$ {5.39.217.76急症緊急措施-喝水 tvb now,tvbnow,bttvb) c' u2 t9 i, v3 ^2 C: h
高血糖急症緊急措施：喝水tvb now,tvbnow,bttvb# v6 F# t ~4 r$ _; N' [% @ f
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。公仔箱論壇: w9 @" K: h9 h: @" X1 @/ X; c
2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
4 p9 c0 L/ g- H- X# q$ _6 ?* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動5.39.217.76% N$ H- c u& ^8 ?3 n
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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0 q) d5 o- M" k& a8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食、運動双管齊下助控糖
6 }' b. X/ G: d1 n) O+ u$ m5 v7 v預防：飲食、運動双管齊下助控糖
w8 R% {7 ~+ n0 C& g& p5.39.217.76平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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