| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb4 W, j1 Z; \& s, f4 l
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」# q8 ?, B* R6 E8 U2 s& L
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 D& d0 D, c, T
& |# F9 q D; H! f0 V# K5.39.217.76空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
# M0 F/ i$ Z, M6 T8 U公仔箱論壇定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 \ p/ F3 v, Y7 m
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。4 `! u+ x% H. d, j0 \* l
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。公仔箱論壇2 L+ [4 e0 i4 \
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 tvb now,tvbnow,bttvb8 {5 {0 G0 D* z9 i- |: x4 c" T" D
高血糖原因： " t l, P9 ]% m0 `: D; I
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
0 G) T! Q* v7 K- ]" w" n6 A% E8 z1 X公仔箱論壇2. 情緒壓力。5.39.217.76, B/ ~& Y1 \5 A$ ^# d! ~, Q
3. 飲食過量。
% m$ X: N$ N% ~# A, ^, P4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
S% `* h" @ U3 ^4 A5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb. a& r4 ^! f. N( ~. W# T
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8 M3 G! u0 J7 ^; p% J5.39.217.76症狀多樣化且危險 公仔箱論壇1 q) h. B* t( F1 `. @5 [' p! U
症狀： tvb now,tvbnow,bttvb, i5 {) u. p( t/ n2 g1 V( e
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
! j$ z. i2 J1 Q7 n公仔箱論壇若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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) o( u! U0 u9 B! A公仔箱論壇公仔箱論壇: V. G! H, K4 _$ Y
急症緊急措施-喝水 1 X6 z5 a M; t/ z t6 C
高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇. y) \, y& o1 `" h b
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I- O E6 I" B4 h$ O/ x- O
2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
% F) W6 Y, v/ {6 \0 H8 U" K糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
0 t. I" S) s/ E" K. P台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇3 k. G, X2 K7 r* `3 ^
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
+ Y% }) L. {1 {* B5 \+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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