| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 公仔箱論壇/ `6 f! N( _5 M; U n
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
( Y* ]% l! h, q6 h, J* y4 b. p$ F- H6 Z當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 公仔箱論壇" \: l! o6 w# I, k; R
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
. H; q3 c( O. Y正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
* o; u- H' l7 A% _; k* d' b另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。: n+ V1 c8 N9 J7 _9 G# ]& l
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# i' y+ P4 n3 p! atvb now,tvbnow,bttvb疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A! i5 v# V2 ]3 ^
高血糖原因： tvb now,tvbnow,bttvb+ H4 i4 e, ~ Q5 M6 G
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }. M5 g/ ?6 _" E1 ?
2. 情緒壓力。$ A5 O) X5 g, P
3. 飲食過量。$ T# ^3 |5 G9 o: x! ~
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
$ A$ M, q) I9 L5 e* y* ]5.39.217.765.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 + O( T/ d6 w% F6 S
症狀：
6 C1 P0 B s1 u. E+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇0 k7 M! _4 Z9 \; G3 v% o
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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; H9 Y0 M- p6 H4 p公仔箱論壇急症緊急措施-喝水 公仔箱論壇! l( M7 R1 |- X. W3 q/ b0 H
高血糖急症緊急措施：喝水
% ~% _7 ?2 }6 n: ]- s7 X1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。公仔箱論壇! O* Q) f B- K- @
2.立即驗血糖就醫治療。
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4 F5 }( P$ h1 H) @. ~" D c5.39.217.76先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
# F- T& w6 g3 A# m5 x" P Z- X/ d糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
5 m i" T/ C$ |) E! w5 Y* ?. G台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 , l8 B0 Y, O& o& F5 j
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb& h- |1 f- n- Y- G+ F* ~
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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