| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 5.39.217.764 J0 B9 e% e$ q. f1 [5 C
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」5 Y, A5 E) N9 c
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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" Z" X4 z" ^+ t' Rtvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
; V$ K- \/ A' c+ ~- O' m7 v/ T1 ^定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
2 k3 |7 \# z/ m7 w" o+ Q. `8 [tvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
, L3 i0 _( D u, N' j7 O* l2 Vtvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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/ K b! p! C% }+ a& Q* d公仔箱論壇疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
+ F, P+ Q8 G6 [, ]# q公仔箱論壇高血糖原因：
! n8 ~- l/ |+ x+ t X- l+ M1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
# ]! D9 B' W- {6 }2. 情緒壓力。
& S% @! ? Y+ C/ m% H3 Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。
- c! d; h- C. O$ g. Z* y4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C4 k' P7 ~ y& f" S& e
5.隱性糖尿病未經治療。
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: o) N6 X0 e; Q公仔箱論壇症狀多樣化且危險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @& E6 a# a* n
症狀： tvb now,tvbnow,bttvb7 b0 P. ]3 D) d- S" h
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
8 _ U! D' c5 j- t6 [, J! Q9 Gtvb now,tvbnow,bttvb若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇' S' N( \$ J' D2 M+ F" N
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急症緊急措施-喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w) _- o- j! z! Y
高血糖急症緊急措施：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k, l+ c6 z1 Q ^+ Z
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
i3 T; d- |6 p4 \# I9 b公仔箱論壇2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y: o/ b7 A: }0 }6 @( m7 F( [+ c
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
' a, M9 Z/ N+ a3 T2 z* N糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
( Y, \ a7 Y- etvb now,tvbnow,bttvb台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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: W7 r' }1 q. j飲食、運動双管齊下助控糖 1 }4 I: R" [! H
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
6 @/ ?! u# l# f: X/ _ Z5.39.217.76平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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