醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)
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2 D8 a# o! @4 @* T; Q: l: d【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次公仔箱論壇- [. A* k8 ?2 O$ R. D1 S1 V1 x$ j! `
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用5.39.217.768 ?! c, S4 g) y/ S! ~
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發表於 2017-8-14 11:29 AM
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