有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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. i O- b0 Y6 {, W& m! p+ a) {tvb now,tvbnow,bttvb年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。5.39.217.766 ?/ y7 t$ [, H; y
' G- ~+ l* y: c' E+ U$ X原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.768 \6 T5 ^. {, [2 s/ t$ g" J: J
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇1 r/ Y& k* V8 k& o& s6 e
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：5.39.217.76, N+ s K- s6 f+ T, w5 h4 j
' R0 R+ p [1 m5 H5.39.217.761.深呼吸5.39.217.763 V( S+ a1 B1 R
) X2 y5 R6 M4 J) V! p8 U& P1 J當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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* R: R1 y' o! b6 n5 @9 r5 x5.39.217.762.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑4 r8 A) {; [9 Q) |
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
9 ?2 G5 n4 u b7 H. otvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。7 f& x, O' ]% ^ @7 @! n
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4.動一動
0 y8 a/ u: n8 s: f; Q% L讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇( R5 E. o0 V* g7 A6 V
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都0 M( |9 q* P3 y7 W1 h8 g# q) C
會有大幅提升喔！5.39.217.76% ?" G* k! ?' T9 {7 ^
) k( ]# i5 p; w0 n4 G# b, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.一次一件事公仔箱論壇* K% ^) q4 V( Z% n% P( o6 {# X
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.76, t# X5 O4 E9 {8 d7 }
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" z' z. f6 B1 } ?1 G
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6.整理一下再出發8 x; o# r) p# o8 V9 `6 H) ^
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，5.39.217.76( E! S* C3 h3 r" o7 E
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
# s8 m' u/ E$ w~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！' v" j9 T. I1 |1 J+ c
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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