有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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4 H3 I* b2 S$ n/ B. _tvb now,tvbnow,bttvb年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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$ E" B% r$ f/ V5 [提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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0 V- U, X% o m- l不然就是去唱「沒時間」吧！5.39.217.76" u2 i5 W% f8 ]
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：8 j2 k7 L, [, G4 h! P0 l& }. ~
7 ?6 n- R( V1 P' _6 F6 x# l/ g1.深呼吸
! \6 ?# R% l) d+ N4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E0 H/ ~' j7 O: J# d6 O! B當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。! z' ]' S; Y6 Z& D- V6 Q0 W
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
1 y5 O; D% {- F6 e9 K& n7 ]不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.76! P% e& R- v/ c) e
看微笑的自己。' g6 L1 k s( X
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4.動一動5.39.217.761 D9 m; }2 H* U
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
/ Z5 I, t- e+ N3 ~. I4 O8 {. U% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s+ |. m/ t' ^- `; f" N
會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q, I$ t- i* G- Y$ Y$ s
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5.一次一件事
9 k2 X7 Y: X6 W4 Z' D" {) H4 P公仔箱論壇有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
# \- c3 z& a) V) ]# g，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5.39.217.761 L4 b0 K; q: h3 }, h
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6.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb+ n8 E3 o/ ?; I3 K1 i
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
/ c' ~- z) W9 F' F" @讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
& B6 ~; A& V6 H( m6 I! G2 Atvb now,tvbnow,bttvb~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
* q4 M, U( s% t8 C公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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