砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {% n8 c; |: w  Z2 i

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k7 J2 N" j9 V. J* P* t

% k7 N5 U/ H4 N老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。1 H( z2 m) |7 Y
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！

# T, N+ ?$ s6 c4 m: ?: [# Q學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：5.39.217.76: D8 p' @) V# ^+ b: M; U
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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8 }& i0 V% G( L2 J- d$ _2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。' f/ i* {: L( a7 @* Y% T

3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~- G' D! f7 o
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb9 _" Z" p  o; ^9 u4 R
看微笑的自己。5.39.217.76+ t! Y: C' d" e. ]  U  h, |  n
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4.動一動
) j9 {: D& n, }- b公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有tvb now,tvbnow,bttvb$ J2 \7 ]6 D8 R9 f; X6 Y8 |
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇% n2 v( o4 n; v0 ]' |
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事: S( r4 L. X, [: t' o4 r0 r
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
0 q4 J: n# ?! h4 ~tvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F5 }" K! h; L! t- p

6.整理一下再出發, H0 }' j) h$ [2 R" B9 G7 X# ~
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b) k' h6 B9 n% j- f. Z+ q7 ]
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.761 I- l( w6 O- N2 Z, P
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！公仔箱論壇5 `; F/ X4 L. k9 N8 ?
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~