有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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# K. L! G" k: s+ o8 N年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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3 @0 b/ l& ^5 n4 p3 {老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。. W- i5 a( f4 Q% D' g4 m6 Q
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!( k% f3 \; g5 g/ x! t# ~
5 z: T* \- V& d4 u; ^你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.767 X0 u+ L3 R" Q
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇5 @, x8 b: I! E8 k4 \) I# q+ x+ b) O! e
* ] T; J8 _+ t不然就是去唱「沒時間」吧！: z' z+ ?! t" @; v4 r2 i
2 F+ |8 ]9 q( m! F% h# s學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇3 Y3 ]! _# k4 q' b
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1.深呼吸' H9 p) E( @3 z+ s9 V3 |3 T
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。! b2 h% ?: r0 M: ~1 ^
/ a( y! v [7 ?) r# o. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
3 Y" z' n1 c* a. R b" ]5 B- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 m( G' q0 }7 r7 j# g
3.笑一笑
+ |. ~( O: ~1 ]$ ptvb now,tvbnow,bttvb不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ \9 s) Z; G
看微笑的自己。; v" |. K- w: P; {
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4.動一動5.39.217.766 {1 m% {: `0 F9 a' d3 T( ~2 T
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
, D, E* `" e* t3 t, `( {# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都 K* H9 G- g+ g
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb6 ]3 \+ o: Z$ t& M7 y! T( F* ~
4 G0 S2 v. |( Q, q+ K+ t+ L5.一次一件事
4 s6 r. L+ Y! A1 S% F( y5.39.217.76有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
H- ~" l; A$ P" X3 I6 y，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇) k" c! B9 ^5 W1 t& S
# z: O+ J N, a1 k8 p, V. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.整理一下再出發
; ~( X/ b! F M: c `公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
# _; |; J5 |$ j$ R tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。& G6 [/ Z. P+ f
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！$ b7 }+ D+ G+ z, O ?. `: D7 \8 m5 w
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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