有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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& {; y4 m, l4 R! K% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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2 w2 n0 A8 f" n0 Q公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.765 u2 z$ q3 \5 m# z2 S$ f, B
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。1 ~5 B, r+ d) l2 H
" l- B1 W& ?0 b0 {% Y+ \不然就是去唱「沒時間」吧！9 W0 P+ ]* D0 C2 f
- |7 I9 q* a* T4 U9 Y ]0 E9 Ktvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：, t0 D+ P0 ]; k- P5 W
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1.深呼吸
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8 N$ m) z8 |3 c4 Otvb now,tvbnow,bttvb當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb {. {, \& J- H8 m4 G" P- N, J$ e
+ W5 t& ^7 K& ]3 p# P. u! v ~公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇! I$ W: L* g& P
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3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb J! k" Q5 J" Z- b* L: w% g
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
* b7 c) Y( D, F9 A- N; U1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看微笑的自己。
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9 u" }. U- _" u+ K# X+ ]4.動一動
* `; q8 x0 n% y0 ?4 P$ Z讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有' D& O9 g7 |6 h1 b; M* Y
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
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' m5 b8 y" f4 D4 \5.39.217.765.一次一件事
7 D3 a9 @* Y9 y7 y \! S6 [+ {有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
3 b) `8 U+ _; _6 A [( x* i" t5.39.217.76，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b5 g6 z9 a9 q
/ A% j6 s& T* p) Z. P1 o$ s5.39.217.766.整理一下再出發" | R7 r w0 h7 Y0 ?: d8 y
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
$ L) w& j# n" ]: D" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇1 G8 w; ?; e9 V6 k0 v8 _
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb6 _2 A( C% \' P
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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