砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb( a' R2 B3 B- L1 T+ v& u5 n

/ u" W' i$ o2 b" @8 z' ^$ G年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！

- ]' ~: ~1 J0 k6 L5 \0 H公仔箱論壇老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^1 B2 c* w; @: K9 ]' a3 f% h- _

! Z+ T, y& l- Ptvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。- i8 D7 t- X$ l! Y2 e; G) k

+ N' q2 o8 ~) ?' y1 A9 M不然就是去唱「沒時間」吧！5.39.217.76. B1 ~& d) [5 g8 k* _

% s' P0 m8 D8 v+ C學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸5.39.217.76! s& P' D# }; M

當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。

2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
' b8 |- N; N  H9 m1 E( i8 l: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }2 i2 R( W7 f8 p$ x
3.笑一笑5.39.217.76- w! D6 N9 Q* x/ o; p$ D
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
7 [6 k: h9 K3 P5 m5.39.217.76看微笑的自己。

4.動一動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v/ }7 ~/ m# Z: f7 R
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有tvb now,tvbnow,bttvb& T  Q3 \" f! s
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
  O& L. \! j! i; `6 S; N會有大幅提升喔！% U6 O/ M6 n! s) n' ?
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5.一次一件事5.39.217.765 \3 G( [9 k( F7 O. d( W6 {* F- t
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k- T2 @) e+ n# a, y
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5.39.217.764 f- R0 K4 p; U7 F8 t7 x3 g! y

% p3 i, A9 j# s5 r( C5.39.217.766.整理一下再出發
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p: @6 m4 L5 o2 s0 u2 Q* C& y7 V
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
+ }/ o4 |5 r8 B$ m  c) P成就自己，永無止境! 與你共勉 ~