有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！7 D% x4 X# U+ A: U8 ` k# v
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.763 W% X# v) E1 g6 r" L V
) U9 @! ]) ~4 Q8 H公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。公仔箱論壇2 m6 ]$ F- p+ T8 p7 K R2 z5 ]' B* J
, i! d& J4 |8 f' Y% r+ U公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇0 a; n: U! F( m4 C# }2 ?8 {
, I$ B; ?4 [ y- c, e( }! I8 ]學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇4 W0 m4 R3 z c- x {$ ]
8 c3 c$ [) S% ?6 @+ m6 V# {2 m1.深呼吸
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& a- _6 m3 m4 f8 S8 Q' h9 Ftvb now,tvbnow,bttvb當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5.39.217.76 E! ^9 i3 ^0 G. Z- z/ ?! Z
' E4 P @) z8 _( ]2 i. q& B2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.76: W( k4 W$ ?( Z3 ^" x$ E
0 d8 J$ O! \# m( d3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" ^ G0 h* I3 p/ X1 e
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
, A" m, _, W' x9 P看微笑的自己。: F' V3 |$ d) x/ M& C
& [. L( E3 P+ I! T: {. `tvb now,tvbnow,bttvb4.動一動* O: I) J" q& |. r3 w8 L0 t! x
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
$ {* H% { }+ A+ S+ m2 V VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l' m; k4 i1 G: f% n# f- A: D8 g, `
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb- s6 ^5 @ e3 Z- N
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5.一次一件事5.39.217.76! T+ _! W e8 q( t! i7 }# c/ `7 k
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z: W# q9 b/ [( J; J% X7 L/ J
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。+ M0 r7 J4 @) t3 s; \$ R$ n/ _+ |
2 m' O1 b/ q8 T" R+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.整理一下再出發
0 {8 f- x- `' I: y( |8 k6 T" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇- B: k6 [3 j& j: ?! X& Z: p
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C9 l5 K9 L0 m$ W4 i8 @. K
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb) [; T3 }% m( l! I
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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