砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇  ]3 V3 ]" q. e2 m
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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- W5 p  H: e' E# r公仔箱論壇原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇# F# P! w# b, V) d) b
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不然就是去唱「沒時間」吧！
8 L8 o: \0 p& g6 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 ]) b1 J7 y* f1 o
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb: J7 g  w# f' i* e5 |

9 q& P" b+ g$ l& l$ P8 d公仔箱論壇1.深呼吸公仔箱論壇& P3 A# C2 [% S( T( }

當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb# C+ M/ a5 v5 @3 V' E+ {
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。tvb now,tvbnow,bttvb/ t- C/ d' o, j* a* j% |2 ?1 x) f# o% ^; Y8 k

3.笑一笑
* N) k+ l- r5 \' c) N8 S公仔箱論壇不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
; U, M% p6 X6 J& t" u3 v公仔箱論壇看微笑的自己。

4 X) `; o% t+ Y' T: c4.動一動
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5.39.217.765 U, D$ X% }4 u5 A$ e8 q: J0 \! Z
會有大幅提升喔！5.39.217.763 o- F/ }: z1 {5 s) k
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5.一次一件事
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb% r2 B9 |  y4 u; p
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。9 W5 ^' s6 ~$ Q. i( V, _  s  n
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6.整理一下再出發  X7 R+ j  l5 j& \
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
# X9 ^, T3 G9 |; Y; L. B' p  k3 v讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c# d& V' {+ z0 D! d" k2 d; n: O& T8 `
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb* L9 R- {) Y: m4 n/ B' t; |
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~