砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
! y' q( \) l( U) S- X( [- q5.39.217.76
* d4 Y( u4 [4 C5 u( S8 G公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
1 k1 c7 t  F7 d" M( D  Y# L
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb( [/ x- R* \' D" [5 k5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D* \$ `. [7 |  }+ G% U: ^4 k( V
原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
& s2 M6 b2 s. Y/ V" @8 I5.39.217.76
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。tvb now,tvbnow,bttvb* }. @' \  S1 t# w$ C+ L" N7 J5 |

8 I& d$ v; ]" n5.39.217.76提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
3 P; I4 W0 i% T1 O5.39.217.76
1 u$ u0 W+ K: N0 P% l5 {5.39.217.76不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇. s! n3 E/ I- @/ y0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `) q- ]0 ^3 T
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇9 \% V1 J9 w. h3 E$ p

1 q) }  j3 O) i1.深呼吸, M) q/ t8 b- }9 R

當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
/ `% z7 o7 f+ I. u* ]8 d2 O- U  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B. R3 d- e7 d, t% L3 L
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
0 ], Z! {% i+ }. C5 g$ f
7 W5 c- A; j9 n5 C* c3.笑一笑5.39.217.762 }, q& o- b, K
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看: K$ H; J) Q6 D- l  X
看微笑的自己。. D5 y7 K8 V; e) ^, O
0 ]0 Z1 \) f- A+ Q
4.動一動公仔箱論壇6 Z- }$ Y! w" b0 w& M5 r5 g
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
7 Q9 w7 g: }# k0 J4 f& E* [& d% D同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
會有大幅提升喔！公仔箱論壇4 G/ V6 F8 S/ {; m) r  q% l

5.一次一件事公仔箱論壇/ ^* U9 q* ?$ J! ]! r
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
# P) @/ B. w# Q$ Z! A) W* j& X+ o( m，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
" d+ r7 ]' h; a+ Ntvb now,tvbnow,bttvb6 |; Z2 g/ J% P, z/ r9 Q; \
6.整理一下再出發
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb! W2 h" P  {: C1 [* H3 k
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。- U. c" l* H8 O* y. ^
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~