小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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/ Y, @' N2 B9 L9 ]0 j& c" v) q自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U: S$ l6 s% ` _4 I9 C9 q
! @# C5 s# M) [. @* [, u7 ptvb now,tvbnow,bttvb英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。. W5 P; x0 [9 o( z$ {
: A0 o7 ]& t' e& a* H7 xtvb now,tvbnow,bttvb受訪專家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. o' c1 q& k8 q" v
, n7 C' _% y. p# o3 q5.39.217.76北京醫院心內科副主任 劉德平 e4 u2 s/ P% \5 x. v1 t+ ]/ }. C
* I8 P3 Q; K- i& h中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲5.39.217.76( O/ ?9 Y6 Z2 g* n% o
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忽視6個細節，你的血管早晚堵公仔箱論壇4 a5 ~/ S- F B
% n3 s3 ]8 E( a, s6 v1 [3 o1 u公仔箱論壇血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。公仔箱論壇! G8 O! {* _* p* B S
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
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+ p, l0 q% F; j腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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6 u' M1 k2 K( O N5 _' P此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降6 L& O; z: L, I! }$ T- W
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。) C) r Y1 w) J: G
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m$ w: B8 O/ n$ T
( O# K4 b* }* m) T o& C) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。公仔箱論壇: B' G7 T) e7 U/ |, p7 F
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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# B; i: d; e1 V& W' l+ Z肺部淤血
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$ q& o2 _0 Q0 T1 J% y: T( [- W5.39.217.76由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。0 @6 m! W# ~1 `) J4 W7 \% j7 u
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。公仔箱論壇! P( \, _: P- I2 P
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三大指標衡量血流動力
9 m0 d o3 B( x; a3 U# Q& ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e" V- `% T: G- M/ T( z3 P
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
; l6 ~! J6 W: b5 w. u, L# H/ D( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b6 p, {3 Z0 u血壓過低
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/ {3 x8 s [6 _4 @2 B- J( n$ ]血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。& ^* r; R9 p u5 q: B3 ]
; t0 x/ L5 p! a5 N血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。2 e: z# G0 |2 H: n1 Y1 c( L
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血流緩慢5.39.217.760 L4 Q- [& N1 }: t
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。" K( R4 S O4 \ _ v* |
- K5 e( E6 k( v, W2 _/ M3 G公仔箱論壇六個細節打造健康血管5 Y- A* o" t, V6 J, n
, S7 K9 A, B5 M! ]9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
; y6 a# ]1 q2 [/ ]. r5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F9 L1 k; N5 _8 r* l3 I
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究1 R2 V, V% b; q% ]$ a, T1 f
0 K; f- ~# d8 o: s5 h- W杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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) a9 ~; z" T& P+ L. L注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l- R2 P7 ]4 K' y/ Z
5 n* w$ \& L/ ~多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。& j2 Z7 R' F( ?
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7 w2 ^1 H, x9 f5 X4 m/ f戒菸限酒
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; _7 E$ `4 G0 i6 Y4 a8 z* N$ q5.39.217.76吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇6 j9 k. W% X5 \
$ g ~+ Z( d& n1 }& I8 O$ ]5.39.217.76遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。tvb now,tvbnow,bttvb( {' T) _$ k- X. L
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不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb; C# [& w y6 X: w/ o, G* d( p
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。* U7 w0 r$ S+ J Z/ V) T1 q
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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; x7 \1 z0 _5 h0 n) Y x3 e定期體檢
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" ^, D3 h. X( o: O0 G' utvb now,tvbnow,bttvb養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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