小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 公仔箱論壇3 E5 N4 s7 Q, f& p2 r
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。- G% e9 P3 y, @% q) F S% O
( O6 S+ T5 H% l% V! p+ L0 s9 C5 N% A4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。- h$ U8 y, L. E% L; ]0 x8 o
8 o: H8 s% K8 p8 `' D5.39.217.76英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k7 k X/ a( C( Q9 D3 c
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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$ k3 S) K& }4 e t1 A- d中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵公仔箱論壇7 S& M8 B D6 s5 w; l
2 C/ J m8 }( F) a公仔箱論壇血流動力不足，全身受害5.39.217.765 g; h+ v6 J) {' X0 }6 x
$ u0 W8 e) E) p8 s& o$ L. k) t9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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: ^; }( A3 I0 @" o4 d' X) ~幾個症狀可以辨別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L7 v( `6 s7 N( b" A
9 a1 q- l; u& u% m! I公仔箱論壇四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。' b7 a9 O g0 v3 Y, b
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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D/ n2 F( q& k a2 r9 a! {1 ^ s3 }5.39.217.76頭暈眼花，記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb D% m9 ?8 Q, z z4 Q$ z
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。公仔箱論壇3 z5 h/ {8 ?" O$ d' q$ Q3 I2 @
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心血管疾病
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. R6 s( E+ H8 K' {# Z( t3 ]* i {+ Gtvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。/ j' i; p- d. Q& H: j. ]
! x2 O& J5 ~' [% Z2 D% q由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。8 q. {8 r* a- A: s& W2 I
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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. x1 ~, X: N; W( U- H3 F5.39.217.76三大指標衡量血流動力
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! \, n& J! I+ N" r' ~公仔箱論壇當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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e" h5 }0 o9 d5 O9 J公仔箱論壇血壓過低* L+ i# k/ K, U: _6 g1 S9 u
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 3 V! k5 R8 L" y o) W/ `' ~
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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% t' k1 R/ l3 F, p血壓驟降 @9 E; R. L/ Y# ~0 q
( R: U( N9 s) H* f8 @0 O* U- l# _ O一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
) D, m' S" `- o) g( H- q, ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( Z: @1 i5 Y: Z+ w- W* N" V
血流緩慢
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% O$ {9 g) J1 q5.39.217.76受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。6 P* C& } |3 p
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六個細節打造健康血管公仔箱論壇9 V, E# _% i" v) }- E {
& k, u% L+ n9 | B/ k5 K4 o7 i如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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) p" K- g/ l; ^9 Mtvb now,tvbnow,bttvb多蒸煮，少油炸。tvb now,tvbnow,bttvb1 f! } O4 _) l) V( t4 z
1 |0 a8 l9 p$ _/ c$ _ V8 ?/ h多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。1 M6 K8 E' w4 Q+ y a! l% [6 Y
- Y& ]0 V) j& X7 r8 I( v( ^0 e5.39.217.762% @- V! |5 I9 H3 D: O
' N" Y C1 m- P5 N1 j8 _( M) Ftvb now,tvbnow,bttvb戒菸限酒公仔箱論壇6 O: Q' n; u# z( [+ C
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ w, h* K- y+ f
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3tvb now,tvbnow,bttvb2 R) O* y4 K# W% ^8 h4 d; a6 M
3 n8 }, v) o# h5 }3 }, i不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動公仔箱論壇2 Q( G! _/ V8 A3 L2 ]& @7 Y
4 ]$ f ^. j9 }# ?$ A, e0 c4 U9 B5.39.217.76運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。公仔箱論壇0 y& z" ~7 K9 b# [1 k* ~' N
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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1 R% h+ a3 u+ Y: u8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v: z$ R6 @" Q" ?+ U
心情愉悅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \$ m0 S3 Y1 s1 h
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。5.39.217.767 T- J, \; a1 {
2 U1 j! E/ h" {0 @7 j- |7 G0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。公仔箱論壇8 o! x6 N+ _( r: |* z( k: ]' o8 L
) C! G- S% v% T1 C- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6' q m$ C1 ?( j) t5 U2 R. |
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定期體檢5.39.217.76, k! H! `& C% v: u1 Q. z; J2 |
& Q. w$ z7 a" q4 Z Y2 K4 g養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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