小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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! R" X- t' v2 ~3 R0 Q \0 |1 Htvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。9 a# a/ l+ B9 K7 J7 \
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。/ |! g0 i5 [8 M+ @
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受訪專家：5.39.217.76 k8 L5 Y% g7 u, e1 ^
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j3 R$ \0 @3 t. v
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, u! N0 B: i( q4 i0 {( _( ^忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害
2 b' T/ K5 s, p; r) b! y3 A- {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |1 K4 [# K) E, X! ?
心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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C- ], W- H: `4 \: f4 |tvb now,tvbnow,bttvb幾個症狀可以辨別：5.39.217.76" W& F5 O: e( z, G
8 n" j' C# x8 u" Q5 itvb now,tvbnow,bttvb四肢無力，雙腳浮腫
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[- v; z' m, L3 r- N- qtvb now,tvbnow,bttvb腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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0 H. Q0 {" d$ B! D, C+ p公仔箱論壇此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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3 m3 ]1 X9 A( q1 |3 w" g頭暈眼花，記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb3 _: [& A1 \7 F& n7 D/ A
/ P0 x9 d( u/ g4 d公仔箱論壇當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m: `7 F" r4 x! ~; h. Q% q
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心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。公仔箱論壇9 b' \! U; u) ]% f- J2 {
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z; U" \$ ]6 @8 T& y3 z' I/ t1 o7 g
1 i0 ~$ K2 b6 B0 M1 _& c& {5.39.217.76肺部淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O8 [1 ?; {; c. J w
7 g& V* Q7 |3 P g: O, d* B+ L5.39.217.76由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。5.39.217.762 t. X/ ` q; `7 b0 J5 i
5 W! }# V* I7 q1 u2 U0 }患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
& _$ b$ n6 U, z/ a h/ `3 B8 _) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" j! i" g3 @& `1 W! y2 Q
三大指標衡量血流動力8 J& A) ]7 c) t1 W, H
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低tvb now,tvbnow,bttvb0 [" s3 d( A3 t7 G" [
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 5.39.217.76# n6 I2 n n r" X* I
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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$ w$ a7 D; z" n5 \5 @. g公仔箱論壇血壓驟降
& A3 T* R% r: W$ j: g1 A7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z" p8 l/ n, f
一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。4 E5 K8 q$ m) k2 E
6 f" q7 m$ S; l3 c# S6 j4 F血流緩慢
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8 S" r) q$ Z& Y4 e. Q0 P受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
& D. `- B L, R0 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \4 j' k- c0 P2 n* d% @
六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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' s' w, J5 B; ] b/ Q5.39.217.76良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究5.39.217.766 j, t* t) |3 E. U
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
- [# G+ g, E: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* Z, x4 Z% L3 @
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。公仔箱論壇- K8 A6 K1 w1 O4 n: a( z0 I$ s
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多蒸煮，少油炸。3 W! V/ w* l! c, E2 P; J9 v
0 b' n3 A G* h3 K, l+ i多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。, w$ G8 c( V4 M6 }' a0 e
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# s6 c6 E ]$ v: ~4 R1 V9 }1 h, B% P9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸限酒tvb now,tvbnow,bttvb" `' T' @1 u1 O/ k. [# y$ }
6 K3 e& W5 y5 X9 j' @0 q8 d! i& w公仔箱論壇吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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3 O0 G6 T1 p7 ^( b: J/ N [tvb now,tvbnow,bttvb不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @, q8 c, z" _# }' D6 ~- d
) g3 [, M7 R# B; i/ N ~6 a5 Q建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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: q1 n' t5 H" Q# _% H( s1 l+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4
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6 ~& e. D7 ]' r, ^0 G' r9 L$ s公仔箱論壇堅持運動5.39.217.765 }7 N; r8 G% I y$ w4 t# C
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 5.39.217.76$ ]' `/ F& o; {. K! V6 \
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" b8 ~/ p' \% c dtvb now,tvbnow,bttvb心情愉悅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L- i6 r2 Q P2 d T
+ `) y% Y x% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb( C/ Z- J) s9 h' R, I- B, b; g+ N }
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。公仔箱論壇5 ~5 I6 U, F5 w! l+ I
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定期體檢
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4 y* C4 W3 O5 j7 d' L7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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