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發表於 2017-8-4 01:54 PM
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醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)
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5 }$ D5 `7 t# p5 `% F/ [" ^【方法】坐姿。雙腿彎曲，兩腳心相對，腳跟盡量往裏收。雙手抱腳，雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘5.39.217.76/ ?7 n- H! g; ?6 n+ z F
【功效】調理婦科、男科等問題，起到美容、補腎、疏通經絡的作用. N9 e; a( r6 C" I
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