|
|
1#
發表於 2017-8-3 05:11 PM
| 只看該作者
內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)
( b) q1 m3 h5 M( O0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g, A# e& W `# X. e3 q* m
【摘要】兩腳分開，與肩同寬。隨著吸氣，兩手緩緩上舉，舉過頭頂，伸拔到極處。呼吸略微暫停2~3秒。隨著吸氣，緩緩放鬆，兩手收於下丹田處
5 K" H; J+ @( {. [+ ^+ g公仔箱論壇公仔箱論壇1 p" `+ B1 u. U0 e& u
|
|
