何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血3 j4 D7 B6 h' X( Q
" A8 t; h4 j8 ~* O公仔箱論壇2 c+ Q- \. S) \8 J0 v8 v
tvb now,tvbnow,bttvb/ n) Z8 o, j' Z+ ~9 B& q. F
高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。
V) D; b7 ?/ l) t0 k9 K* p4 l; G
黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。
- X% t' P" {( m# \9 i% Ltvb now,tvbnow,bttvb7 \( l( X) s) M: N9 ~: Q6 Y
另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。公仔箱論壇" W5 I9 Z8 ~) m: J
$ D9 E4 g0 L0 }tvb now,tvbnow,bttvb若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F0 ?8 E4 b2 [8 t0 O
+ g# L7 `* B; W8 L: H5 |" Rtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
