每天「這樣子」揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H1 _* c3 t/ m; v
/ X" R4 Q+ I: N( z9 l" v2 e2 a前幾天去拜訪一位長輩，寒暄過後，話題就落在了他的身體狀況上。退休以後，由於缺少鍛煉，他的體重一路飆升。隨著體重的增加，血壓血脂都高了起來，成天大把大把地吃藥讓他叫苦連天，見到我連忙討要減肥秘訣。tvb now,tvbnow,bttvb: C1 B. L, H7 ]% d
# A+ S) i1 q) ?1 R8 I5 B' d
5.39.217.764 Z3 j$ \. Y8 q0 S& s4 a
我說減肥的秘訣在於減腹，因為腸胃消化系統都聚在這，小腹一旦凸起便是發胖前兆。中醫講治病求本，既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤積，那減肥就要從這裡入手。 5 L% X( u V6 W) J
* }4 \8 ^$ E: d& W8 g; k5.39.217.76腹部走的大多是陰經，而小腹又是陰經相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但能讓人體自動調集脂肪來禦寒，還能養元補氣、滋陰培陽。tvb now,tvbnow,bttvb- I, Z) W2 l& ^! o2 p2 n! y4 O: u
公仔箱論壇7 f* p) k+ h8 x, Q
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。
7 I7 i" N" p; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z3 [) j% @; [
揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c+ W I1 E2 H% K) t4 p
; C# X( v/ H/ E) d; R公仔箱論壇
/ W' y9 `+ X! ~4 L3 s. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春季陽氣升發最旺，因此，肥胖的人要特別注意，火氣旺再加上本身的脂肪堆積，很容易讓人煩躁發怒、血壓升高。用揉腹的方法調理身體，除了體形可以一天天苗條起來，脾氣也會逐步地平和起來。
( [# i* ~; m9 O% b, D/ L9 z1 {
$ {, Y" i# a( ^$ ]) L' j. b公仔箱論壇其實，揉腹的功效不只是能減肥哦！
! f% n' T9 |; u6 t( _2 @公仔箱論壇
+ x. W8 J/ |$ @$ F- ]5.39.217.76
! w; F' f! ~1 J# \& [- ]2 {公仔箱論壇小小揉腹功效多！
4 a( m: q! L( a. T公仔箱論壇
. A- e7 O' x$ [0 b3 g1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、治便秘
8 P! q& d" A2 x9 C: G: l, U, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 g7 k* h4 b: q- y9 S) q
很多有便秘的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好，不吃藥病情就又回到起點，形成了依賴。其實可以試試揉腹，讓身體恢復自身的功能。
2 x$ f, j P, r7 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 K3 @& C( S; O) H9 M( G
* D3 r) \6 Q) R9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，長期堅持，一定會收到明顯的效果。 揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。, A! Y$ C, d( E+ v5 P
' O( I( E" j( ?! W7 _7 u" e公仔箱論壇( t, T o! ~; \% X3 j( Q6 O9 b
2、改善胃動力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P' p4 v$ c0 H
5.39.217.76& }. L0 S3 ?, m0 l8 r+ r0 Z* g- _
胃部動力不足的人，胃不能很好地把吃進去的食物向下推動，很容易在餐后出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、燒心、吞咽困難、體重減輕等。 tvb now,tvbnow,bttvb' R! b/ J# t, ]& G, F3 c% A( v( ~
3 P% E& l$ W3 W除了從飲食上進行調整外，揉腹效果也很不錯。按揉時，用力要適度，呼吸自然，以利於胃腸蠕動。5.39.217.76- L' Q P/ e' S8 }- ~# N! P
0 e4 i4 ~: m. Z5 k+ W3 A+ K: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、治脾虛不長肉
7 M7 B. h7 y' w% X/ s公仔箱論壇, _1 L+ o: ?% i) o$ e
孩子胃強脾弱時，會出現特別能吃，但還是瘦、個子小、頭髮黃的情況。孩子能吃不能消化，就像工廠里加工的產品賣不出去一樣，時間久了就堆積到那了，所以還會食積。5.39.217.76" {) ]& {9 r; E# W. s" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 C( A, o8 z
8 j, F, `9 G* f% q" f" \5.39.217.76可以試試揉腹的方法，孩子的胃、腸都在肚子上，也就是孩子的腹部，順時針給孩子揉揉肚子，孩子立刻會感覺舒服很多，比吃健胃消食的葯都管用。 |
發表於 2017-8-2 01:19 PM
| 
