脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
/ v% J+ r+ L# v2 O, {( j, A5.39.217.767 U$ I0 ~) [' l7 [8 ]
1 D! z- u! y ~
: q" O& v: K$ ~) R8 [( p1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
- H, \( ]+ Q9 G4 {7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P4 E: o- m. U- n9 T5 b. O" m
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 公仔箱論壇1 H8 _1 G: z3 B3 Z
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
& d' N R9 t ~2 ~ N5.39.217.76睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 4 }9 a% M- o, F/ g9 t, ?2 r
公仔箱論壇; e5 C& L+ ]7 e$ W5 C$ E
「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
+ U: C" I( ]! R. I嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& e$ r b9 i( Y& K8 R: f
. q( {+ Q3 n' d3 q5 Z▲抗敏有方，健康幫高調
: M( H! m5 C- t8 ~
$ @- q" `- f( I) z4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
& F, c1 H* m6 S) I N5 w# ~5.39.217.76公仔箱論壇+ X' x7 T6 w5 c5 Y0 }9 ~. R" G! ~
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 5 \+ u& m" ~5 r3 v0 m: m; n9 c' f
1 h/ W _- I; k5.39.217.76脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
7 M+ I D- G) s& n2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a& Z1 y/ }: \tvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 5.39.217.760 U+ X* _9 S( _3 l. @3 V
5.39.217.76- a( T1 [$ D5 z/ b8 T% k
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb, w C) ]% @! S3 E
0 `0 |' E1 z# k! Y6 J公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！ 公仔箱論壇5 D8 g: V/ ~! B! q# I
* K* C% p' m5 N p. W中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
$ c6 ]* t7 J1 }, P% j' p* X- w
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
t* F& c$ q8 s1 Z9 _# |) Ftvb now,tvbnow,bttvb' h; z8 `0 R" I: E, O# M" o" P! G( C
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
, `# `: M3 G: ^5 O; v˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
: |' P' \, h8 A" X) M2 d公仔箱論壇˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
. p I, v5 p3 o/ ^4 I公仔箱論壇˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb: e$ E' e, F2 Z. i7 \
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
( |5 X$ T2 b( m) C7 S( F( ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 C5 A+ p9 o7 _0 K$ ^, V
白蘿蔔汁
, E: m0 P# l/ ?【食材】白蘿蔔。
1 W2 l( F# \. b7 z1 o1 I9 e【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
% a k* V$ {2 \- N% S7 y4 Y【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
/ K0 r8 q( _6 D6 a公仔箱論壇【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
