脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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0 ^& B0 C+ S- I0 c0 g7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ N4 u( s( ^; S. I0 W5 r9 k$ Q公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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' u% z/ p8 P* n% t' x/ h◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
4 D1 [8 ^3 G. M) z% ]◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 ' a, Q5 P1 B$ C* r. e- h
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 5.39.217.769 W) q( q! R" V. f3 F5 v- G
2 \ N( O, ~$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
\) H" C P1 O4 s- n7 h嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 5.39.217.761 @9 A0 o5 V$ E6 F7 `6 P& F
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▲抗敏有方，健康幫高調 : i( H# p. {! c8 Z& Z
4 C# a* H9 c6 }. I% C" E& f5.39.217.76《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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6 C: v) b# y0 I9 P就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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T# Q5 P& \+ {, i7 ?公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！ 5.39.217.765 L. @0 Y: _8 W* L$ t
( |% w5 ^$ J- E+ V( [( q中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇6 {1 J0 S: B. P) \ Q3 g& @& n
. K- C) s' _& H$ \6 v$ C4 m/ ztvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
$ d, }2 q `- `- V. M% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g; m5 [. u2 \5 ~˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
2 u2 N. ^% E/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
Z# p$ g5 Q- }2 P( E& d˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 8 X# `* \6 o& O
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
2 n6 x1 U" f% t1 n* q9 V$ r5.39.217.76˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇9 |. E5 g" r) E% f8 K1 y- l
3 L: d& O$ y2 Q1 n) Q! ?) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \2 G1 t; ^. i' M: `4 L, B# d
【食材】白蘿蔔。 公仔箱論壇 \. w0 F9 x1 n' P& g1 B6 t
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇/ P5 X# @! |) X" U
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5.39.217.76) F" K: ]# z. G& e9 ~) J9 W
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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