冰敷？熱敷？復健師說分明公仔箱論壇 d5 ~1 L$ F9 }. S! z: M8 I
- u n4 A, [- T. c& h p* Ytvb now,tvbnow,bttvb冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷。
2 P; Z% j; V# L z2 ^- U2 ~" V5.39.217.765 }* T9 D0 F1 K0 ]" c" ?& ^
再擴大各種急性損傷後，皮膚、肌肉、血管受傷發炎或內出血，及韌帶、肌腱扭挫傷初期，痛風、類風溼性關節炎及退化性關節炎急性發炎期，可用冰袋、冷水沖洗，或用塑膠袋裝冰塊，外用毛巾包裹，置於患部五至十分鐘換一次，紅腫嚴重時，一天可數次冰敷。
4 L. d! g8 a; Z8 j& R ; T# G/ j! D/ P T+ S4 {2 \' ]
熱敷的目的，是藉由提高患部溫度，達至鬆弛緊張肌肉、消除肌肉痠痛、疲勞、改善局部血液循環，消除神經疼痛、慢性關節發炎、扭挫傷慢性期，或受傷後廿四至四十八小時，並無紅腫發炎現象者、虛勞性腰痛、落枕無發炎者，都須用熱敷處理。公仔箱論壇$ R1 o) z, c" p& |5 s/ _
- g1 L) r# e0 ^/ ]1 p* _: n簡言之，受傷後廿四至四十八小時前可冰敷，廿四至四十八小時後可熱敷。 5.39.217.765 L) `- J3 J" M1 ^/ E V6 Z! d$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y) S6 ^: M8 @/ f9 i. M1 _) [
不過，趕緊就醫，少動、多休息，持續治療，才是最重要的。公仔箱論壇+ G& q8 I9 |& U5 j8 V& t
tvb now,tvbnow,bttvb9 b8 F' O" i8 R* m0 |& j7 w( }
* _5 V$ g/ E+ m3 h4 W* e" H) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰敷？熱敷？復健師說分明
! `( n/ n: ~" Y. C6 L* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a# L( {7 h8 v& V0 `: f, x
冰敷？熱敷？復健師說分明．．． " o" Q6 d4 ]5 _3 O
! W# I Y6 E4 T" t' s0 i: V& `9 ?5 M冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷 |
發表於 2017-7-27 11:56 AM
| 
