冰敷？熱敷？復健師說分明" n" W, ]( y* t% Q% j2 `
公仔箱論壇8 A; h/ r4 M1 C
冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷。
: r W' I6 K" w* Z% c
- e- H7 k' k2 {$ r4 t+ @5.39.217.76再擴大各種急性損傷後，皮膚、肌肉、血管受傷發炎或內出血，及韌帶、肌腱扭挫傷初期，痛風、類風溼性關節炎及退化性關節炎急性發炎期，可用冰袋、冷水沖洗，或用塑膠袋裝冰塊，外用毛巾包裹，置於患部五至十分鐘換一次，紅腫嚴重時，一天可數次冰敷。公仔箱論壇3 J& h; r9 R! q8 }! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z/ M4 m0 v6 [8 }
熱敷的目的，是藉由提高患部溫度，達至鬆弛緊張肌肉、消除肌肉痠痛、疲勞、改善局部血液循環，消除神經疼痛、慢性關節發炎、扭挫傷慢性期，或受傷後廿四至四十八小時，並無紅腫發炎現象者、虛勞性腰痛、落枕無發炎者，都須用熱敷處理。
. H' L/ P. x; P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 }, @. o4 _, V; g
簡言之，受傷後廿四至四十八小時前可冰敷，廿四至四十八小時後可熱敷。
/ A0 d1 d6 P+ P9 T6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N6 K; ?0 ~! N" }: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，趕緊就醫，少動、多休息，持續治療，才是最重要的。
4 s. C- q8 X4 Y7 S
2 J5 I" Q* Y" o& h! v4 a- L公仔箱論壇
( Q( }. n/ b# s ?' [3 M1 s: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰敷？熱敷？復健師說分明
. F! }& r2 }( G7 C! Z* i3 G2 A6 B& j公仔箱論壇, Y5 p6 J1 _ e! |
冰敷？熱敷？復健師說分明．．．
6 k2 {1 C: r! U/ m
: w# w- T7 B7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷 |
發表於 2017-7-27 11:56 AM
| 
