近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
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* J2 }$ V& v- O- a8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境" P9 ?! @$ [) L9 K: C
/ d9 f5 z, ~8 N5 U) d臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。2 B( p' ]: p0 m! Z! _7 j2 Z8 J
3 K! L1 [4 |5 t: Q/ v* }% o. F* Ztvb now,tvbnow,bttvb不可不知的酷夏防暑3要訣
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室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
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% {4 H6 l7 X X+ l. o5.39.217.761 ） 通風並保持涼爽／tvb now,tvbnow,bttvb- G" P4 d/ _9 O% ]7 n% {& q6 C" G
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待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。2 C, d; Z5 t8 f" |/ R6 ~ N
$ a; A* r/ a7 Y2 m9 m3 G6 R; Otvb now,tvbnow,bttvb2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
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戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。5.39.217.76+ x- i) k6 M( o
- L: X) B4 O0 k8 W5.39.217.763） 適時補充水分／tvb now,tvbnow,bttvb* v5 j& w6 ?9 d3 s6 m Q G
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應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
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3 s0 C# ~3 M7 S# q, E' k. I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V" d5 v8 T; \5 w! J9 e+ S
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) I7 i# N/ K6 d' ] I6 W( H& T優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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