近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
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2 o/ \" s" B2 E1 p公仔箱論壇心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境
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臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。
y" \/ D1 `. ]. l9 a% l& i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p. O6 h' q! l S2 g; H- M
不可不知的酷夏防暑3要訣
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( e: n) M1 ]% B# L, l( }室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
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1 O0 V6 r* ?8 }' B# htvb now,tvbnow,bttvb1 ） 通風並保持涼爽／% \( Z8 S& _; O' t5 p
& ~1 V, X5 U0 J# f$ A" w5.39.217.76待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。
. x0 ~8 i4 O; g* c: K# c' C/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I2 ~- y) \. Q, F# Stvb now,tvbnow,bttvb2） 做好遮陽措施避免陽光直射／5.39.217.76/ G3 U% ^9 X7 N9 b
6 K$ k2 R/ v# N2 Q. A" E戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。( K. k9 Y6 [9 o9 j3 \! U8 {+ ]: E
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3） 適時補充水分／7 O: r# X( r3 b/ H
" n. h4 o B6 }5 q; w; ^" P公仔箱論壇應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
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# G/ N) A. r, ^' q9 ]2 ]9 g) \5.39.217.76優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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