近日流感肆虐，很多人都「中招」，中醫學中有未病先防、初病即治的概念，而且經過千年的實踐，在對抗泛稱「外邪」的外感疾患方面，經驗豐富、療效顯著。大家都知道流感是病毒，但中醫學傳統上並沒有病毒這個概念，對於感冒或流感，一律稱之為「外邪入侵」。tvb now,tvbnow,bttvb2 e% l3 z4 g V2 n% ]
3 {6 G( Q; {! X* `; v( f正氣存內邪不可干
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如果身體健康夠強壯，理論上就不容易受到外邪的干擾，這吻合中醫求本，一切由調養出一個強健體質開始，以扶正驅邪為原則去提升身體機能，人的抵禦及抗病能力自然就會提高。如果單是消除病毒而不改善體質，人就很容易又會再次遭受病毒襲擊（反覆感冒）。經常感冒的人其實意味着身體虛弱，抵禦能力差，所以防流感侵襲，必須先培養好身體的正氣。
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/ C7 z8 J7 q0 I- f1 l8 T9 X流感猖獗時應避免的事：5.39.217.76% T( ?' w8 X/ |: u# y
( r$ s' J" O4 |7 n5.39.217.761.經常吃煎炸、辛辣食物：易令體內積熱，熱則易引致咽喉部疾患。5.39.217.76& t1 I* |2 ]* t7 Z
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2.長期關窗涼冷氣：常關窗，不換氣，易令室內微生物含量上升，對病毒傳播有利；整天涼冷氣，抑制了身體的發汗調節體溫的能力，日子一久人的抗病力會變差。tvb now,tvbnow,bttvb; o. y! @$ O* W, R& g) O
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3.吃藥消除病徵後就當痊癒：食藥收鼻水、止頭痛及退燒，其實都是症狀改善了，並不代表病好了，以為不用多休息及注意身體，或不再戒口，這樣除了令感冒難癒之外，更有機會令病情加重或引起其他嚴重問題。
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4.嗜吃肥膩食物：油膩食物多影響脾胃功能，夏日流感流行時期，更不應過食肥膩難消化的食物，令身體的負擔加重，正氣因而被消耗，人就更易惹病了。
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3 y1 U' W4 u& A公仔箱論壇5.過飲冰水凍品：這是傷正氣的習慣，容易令體內濕邪滯留，形成內濕，兼夾外界的暑熱之邪，形成暑濕、濕熱，製造了一個令人容易染病的身體內在環境。
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* {3 J$ ?3 @" F% o- I( m; R5.39.217.76袪暑卻熱茶
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材料 : 絲瓜絡、荷葉、冬瓜皮、西瓜翠衣、菊花、桑葉各2錢、陳皮一小片、水1800毫升。
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; a# r5 r) q; S/ \: p4 ~" f煮法 : 全部材料加水以大火煮滾後改文火煮20分鐘，隔渣取茶即成。3 J1 r3 G! g$ s. ~9 ^2 ^% e% A
2 D% Z j5 t5 c) p, ? n" ?; n( q3 ~功效 : 消暑清熱，增強身體的抗暑熱及禦病能力。 z9 q5 |: m* Q3 o5 Y3 U0 `
, j! s# U) M3 `% {' `3 L! k. V基本上適合所有人服用。（溫馨提示：孕婦、特殊病患者、長期服藥者或有懷疑者，服前請先諮詢你的醫師。）
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扶正調養茶
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材料 : 紫蘇葉、荷葉、薄荷葉、陳皮、甘草、防風、桔梗各2錢、水1800毫升。tvb now,tvbnow,bttvb- [, t0 Y' s" V5 |! f Q+ A
# J7 w6 X& Z f+ [9 s y$ Y$ Ntvb now,tvbnow,bttvb煮法 : 全部材料加水以大火煮滾後改文火煮20分鐘，隔渣取茶即成。
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功效 : 維護身體的正氣，增強身體對氣溫變化的適應能力，從而減少染病機會。5.39.217.76; a' ]% C- }- J6 Z8 a
# p: U1 E3 K8 h" U: y5.39.217.76基本上適合所有人服用。（溫馨提示：孕婦、特殊病患者、長期服藥者或有懷疑者，服前請先諮詢你的醫師。） |
發表於 2017-7-27 05:11 AM
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