優活健康 記者徐平／綜合報導 D9 L, f. Z$ }7 I2 }, i& y2 v
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& ^7 n0 f- b3 P. S* D公仔箱論壇越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z* s h2 ~ ^
) q6 g3 g3 B0 a4 c. a( `1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。短、中、長期的安眠藥功效比較公仔箱論壇# L) X j& v# R4 |. E; @% `
7 [5 H; q7 u5 h7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @9 t7 t. f* [3 L6 g
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老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險
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& c2 d: s2 F+ {/ _! C1 y* j7 M0 p公仔箱論壇張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) y/ z; y$ V. h6 q( \
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使用安眠藥應遵守9原則- A5 h* N6 S5 H0 }3 t& b
" O. h% `! V9 s; \4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：
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* O3 \7 w$ E2 i F9 K9 H( o* v5.39.217.761） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。: b) `( F' {8 L% t. L: j
+ Y' E+ X: k3 Ftvb now,tvbnow,bttvb2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。tvb now,tvbnow,bttvb5 j. I' W* d, U' t+ A' r4 C$ D
+ s0 e, k1 l2 k0 u# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
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. \( P) e% c* a) k/ ~公仔箱論壇4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L5 U- v+ a# ?3 U2 Q A: W/ y
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5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。公仔箱論壇$ {$ f0 b) w" c
6 J; m0 o; q, f; Y4 b6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。
9 U0 A7 e H5 F8 E+ y- e: O, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B% ~, J# Z6 v$ ~' J7 D公仔箱論壇7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
6 {7 {) |( l. f+ N' `2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G0 S6 F& B4 _8 z; X0 ^8 l, [$ V
8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。
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9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
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