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發表於 2017-7-22 05:21 PM
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醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
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* v8 K* O) z7 t6 B( w* ?公仔箱論壇【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下# h# i+ A$ S. a$ L6 q$ c- u
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾5.39.217.762 U3 ~% \% J& P+ Q
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