[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕); X! Z# u# c- T; W6 @: ?/ ~# N
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【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下5.39.217.761 i: n% C5 z' ?( ^3 e. R, ]
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾5.39.217.76& f: r+ f. }6 @% p2 J6 G9 C4 v( R/ m

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