[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
$ u  g: N, c  K& M4 `5.39.217.76【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾" ?; t5 J1 U: y/ [7 f
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