醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
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7 I8 G9 P' d4 ~: A& U8 W6 Wtvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下tvb now,tvbnow,bttvb% W/ c; N% B3 B! Y* J
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾. G; ^; r- l3 H3 R q
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發表於 2017-7-22 05:21 PM
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