[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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1 A$ @4 A! R/ G. B$ v2 ?1 V5.39.217.76【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
6 H& O% |9 T, u! f( f7 D& j公仔箱論壇【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
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